体が硬くなった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が硬くなった 去年まで習い事をやっていたのですが持病（今はだいぶ良くなった）で辞めてしまったのですが、体が急にありえないほど硬くなってしまいました。
前前後開脚はまったく痛くない横開脚ギリギリ180度

今前後開脚痛すぎてつかない横開脚は90度ちょいぐらい

って感じでめちゃくちゃ硬くなってしまいました…
前まで膝裏がとても柔らかかったのですが今はとても硬いです…
習い事始める前はとても硬く五年間習い事をしなんとか柔らかくなったので、おそらく始める前に戻ってしまったのかなと…

この体また、柔らかく戻せますかね… んなぁーさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2023年3月19日みんなの答え：5件

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のんのんは こんにちはのんのんです！
そのことをのんのんも気になっていて
体操教室の先生に言いました。
そしたらお風呂あがりにストレッチするといいらしいです！
私も毎日やってます！
試してみてね！ のんのんさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2023年3月27日
大丈夫！頑張れば戻る！ おはこんばんにちは(^^♪元アーニャだいすきのちょこどーなつです(^^)/名前覚えてくれるとうれしいな(*^-^*)
大丈夫！時間はかかるけど、ストレッチしてたら直るよ！
ちょこも体がやわらかかったのに・・・
ストレッチしなかったら堅くなりました（T^T）
んなぁーちゃん！頑張ってストレッチをすれば、
やわらかい体を取り戻せるから頑張って！
あ・・・ちょこも頑張らなきゃ(^^;)
じゃあ(^^)/~~~バイバイ ちょこどーなつ　#改名しよーかなぁさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日
とにかくまたストレッチを頑張る☆ こんちゃっ(^^♪キズなん民の璃寧だう(*^ч^*)

【本題】

一度硬くなった体は戻すのにすごく時間がかかるから、とにかくまたストレッチを頑張る☆

私も昔、体がやわらかかったけど、数年間ストレッチをサボっただけで体が硬くなっちゃったのo(TヘTo)

それで、1年間、寝る前のストレッチを毎日サボらずにしたら、体がほぼ元に戻ったんだ(嬉)。

だから、主ｻﾝもひたすら頑張ってストレッチをすれば、前みたいなやわらかい体を取り戻せると思う。

参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日
地道にコツコツ！ やっほぉぉぉぉぉ！元ひよこのもちまろです！

んなぁーさん、よろしくね☆

本題！

うーん、それは地道にコツコツストレッチするしかないねぇ。

わたしもめっちゃ体固いんだ！（笑）

もちまろなんか、９０度も開かないんじゃないかな？（（ヤバッ（笑）

お風呂後に毎日ストレッチするといいらしい！

地道にがんばろ！

では、またね♪ 元ひよこのもちまろ♪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日
コツコツやりましょ! 私もめっちゃかたいんですが､少しずつでもやると柔らかくなります。
お風呂上がりにストレッチをすると健康にもいいし、体も柔らかくなります。やってみてください！
短くてごめんね。 クリームパンダさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日

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相談タイトル：「体が硬くなった」