吐きそうになるまで食べてしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

吐きそうになるまで食べてしまう… 私は食べることが生きがいと言ってもいいほど食べることが好きです。
小さい頃からずっと食べることは好きでした。
でも11歳くらいになったあたりから食べまくりました。
それを毎日続け、体重はすごく増えました。悲しくなって一ヶ月間、頑張って我慢しました。一応痩せましたが、ほんの少しでした。理想の体重とは程遠いです。そしてここ、1週間の間、人生で1番って言うほど食べすぎを繰り返してしまいました。
ほんとにすごい量です。運動はしないといけないのに、やる気が出ません。
たまにネットで見かける、食べまくって吐く人とかいますが、私は吐くことが怖くて吐けません。
食べすぎをやめるにはどうすればいいと思いますか？

辛口は避けてほしいです。回答よろしくお願いします。 ことねさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2023年3月20日みんなの答え：2件

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食べ過ぎはよくないね 食べることが好きなのは構わないし、私も好きです。だけど、吐く寸前まで食べるのは胃にも健康にも良くないです…。

対処法としては、よく噛むことです。一度食べ物を口に含んだら、30回くらい咀嚼します。そうすると、空腹感が飲み込むように食べるより満たされるらしいです。 こーんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月21日
大変だな 同じ静岡県だね
しかも年も同じ？！よろしく
そんあときにはね、ご飯の食べる三十分前ぐらいに水をコップいっぱい飲むと、
痩せれるし、食べれるのも抑えれるそう。
でも注意点があるぜ
それは、食事中にあまり、水を飲まないことと、食べ終わってガッツリ飲まないようにすること頼しいぜ！！
これなら、運動したくなくても、食事制限かけることなく、痩せられるぜ！！
実際私は、四日間で、２キロ減ったから、試しててね！！
あかりさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月21日

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