体重が増え続けてる…
デブってほどではないのですが、1年間(小6)で8kgも太ってしまいました。原因は運動量が減った、食べすぎ、生活リズムがくずれたからと思います。質問は、みんなはこんなことになったことがあるか、3つの原因はどうすればいいかです。（1つだけでも！）
音華さん（徳島・12さい）からの相談
とうこう日：2023年3月23日みんなの答え：2件
とうこう日：2023年3月23日みんなの答え：2件
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こんな運動法もあるよ！ ・自転車に乗ってみる
・近くに行くときは歩いてみる
・学校の体育の授業はきちんとやる、、、などです！
参考になったら嬉しいです！ 莉犬くんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月25日 -
気軽に運動するには、、 こんにちはー！
今日で学校終わった佳純だよー！
答えるね！
運動を楽しく気軽にするにはダンスがいいかな！
Youtubeなんかで、「痩せるダンス」って調べてみて！
1日15分とかでできる楽しいダンスがたくさんあるよ！
わたしは最近やってて、食事制限なしで、1ヶ月頑張ったら
3.7キロ痩せました！
是非やってみてね！
楽しいと思うよ！
またねー！
佳純(Kasumi)さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月24日
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