体重が増え続けてる…
デブってほどではないのですが、1年間(小6)で8kgも太ってしまいました。原因は運動量が減った、食べすぎ、生活リズムがくずれたからと思います。質問は、みんなはこんなことになったことがあるか、3つの原因はどうすればいいかです。(1つだけでも!)
音華さん(徳島・12さい)からの相談
とうこう日:2023年3月23日みんなの答え:2件
とうこう日:2023年3月23日みんなの答え:2件
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こんな運動法もあるよ! ・自転車に乗ってみる
・近くに行くときは歩いてみる
・学校の体育の授業はきちんとやる、、、などです!
参考になったら嬉しいです! 莉犬くんさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2023年3月25日 -
気軽に運動するには、、 こんにちはー!
今日で学校終わった佳純だよー!
答えるね!
運動を楽しく気軽にするにはダンスがいいかな!
Youtubeなんかで、「痩せるダンス」って調べてみて!
1日15分とかでできる楽しいダンスがたくさんあるよ!
わたしは最近やってて、食事制限なしで、1ヶ月頑張ったら
3.7キロ痩せました!
是非やってみてね!
楽しいと思うよ!
またねー!
佳純(Kasumi)さん(広島・13さい)からの答え
とうこう日:2023年3月24日
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