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足が速くなりたい 早速ですが本題↓
カテゴリは合ってるかわからないです

私は４月から3年生になるんですが、２年の2学期くらいで部活をやめてしまいました。
そこで、やめた後もジョギングなどをしようと思っていたけど、テストとかが重なって一回もできていません
２年の頃は、部活のおかげで体力がついて、短距離も長距離もクラスで上位の方でした
でも、絶対今はクラスで最後の方になっている気がします。
毎日、３年の始めにタイム走るとき遅くなったって思われないかなと不安です

そこで、
①どうやったら短距離、長距離が速くなりますか
②三日坊主の私でもできる筋トレなど教えてください(外でやると周りの人の目線がきになるのでなるべく中でできるやつ)
③ずっと足速かったのに急に遅くなった人いたらどう思いますか？ 中学生さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年3月27日みんなの答え：1件

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  • 私の方法＆考え！ こんちゃ～！Nikoです！

    私は、学校の女子でー番足が速い者でござる…。
    質問に答えます。

    ①短距離と長距離ではジャンルが違います！
    短距離の場合：もも上げ！
    長距離の場合：息の吸い方！

    ②私の筋トレ！
    スクワッドで下半身に筋肉をつけます！

    ③私は何も思いません！
    もし友達に何か言われたら、素直に
    「部活辞めて、足が遅くなっちゃった！ｗ」と言う！

    頑張ってください！
    Nikoさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年3月28日
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