体が柔らかくなる方法教えてー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が柔らかくなる方法教えてー！ こんちゃ☆さっちゃんです！(やっぱりさっちゃんが良いわw)実は、私体が超超超超硬いんですよ！それで、年に一回体力テストっていうのがあるよね？なんと、それで33cmぐらいしかできなかったんですよw本当にその時、「本当に大丈夫か？」ってなってさー！だから皆さんに体が柔らかくなる方法を教えて欲しいんですよ！本当にお願いします！そうしないと、５年生からがやばくなる焦！だからもう一度言いますが本当にお願いします！特に、「簡単にできる！」・「毎日続けれる！」というのが希望です！こちら、答えてくださったみなさんの意見を全て採用しようと思います！なんかすごい短い文になっちゃった！それじゃぁ…

ばいちゃ☆彡(流行ってるから使ってみた！)

さっちゃんさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2023年3月27日みんなの答え：10件

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元新体操部です 毎日、お風呂上がりに柔軟体操をすると柔らかくなるってよく言われましたね。でも続けるのが苦手だったのでやれてませんでした(￣▽￣;)
私は、テレビを見てる時やゲームしてる時、スマホをいじってる時などに、足の裏同士をつけてあぐらをかいたり、開脚したりしていました。あとは、寝っ転がって脚を広げてゆらゆらするのもやってました！
普段のちょっとした工夫でいいと思います。頑張ってください(*^^*)
(今では、股抜きもできるようになったので効果はあると思います。お風呂上がりに柔軟体操をするのはたまにでいいので頑張ってみてくださいね！) ゆいやんさん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月8日
自慢じゃないけど... 私はクラスの女子の中では一番体が柔らかいほうです。私は昔柔道をやっていて、生まれつき体がやわらかかったので、方法って言われるとちょっと困ります。うん、えっと、毎日運動ですね！！前後屈、アキレス腱、長座体前屈を無理にやんないで少しづつやると多分、やわらかくなってると思います。 神楽さん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
ストレッチ！ こんにちはこんにゃく(*´･ω･｀)です！同い年ですね！
私は、毎日立って出来る体が柔らかくなるストレッチをやっています。
体柔らかくなるストレッチ子どもと調べると出てきます。
やったら、本当に柔らかくなりました。
ぜひ、調べてみてください。よろしくお願いします！ こんにゃく(*´･ω･｀)さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
私もやってるよ～ ヤッホ～元スズメのsuzurabで～す

私もやっているやつ↓

カエルのポーズ←前・うしろにからだを動かす！

足パカパカ ←めっっちゃ効く！

私はこれで１週間で７ｃｍもひろげることができた！
（↑ちなみにこれはこかんせつをひろげるやつ） suzurabさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
このアイテム!!! 食事にお酢を取り入れると体が柔らかくなるらしいよ!! くまさんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
えーでも… こんちは！
いぬです！私は、ぎゃくに体がやらかすぎてクラスの子にバケモノといわれます！（私はいいけど）
だけどきずつく人もいると思うのでならなくていいと思います！ いぬさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2023年3月28日
自分で言うのもアレだけど、体柔らかい方 こんちゃっ(^^♪キズなん民の璃寧だう(*^ч^*)

【本題】

体が柔らかくなる方法？

お風呂上りにストレッチをするといいよ♪(^∇^*)

参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉＃キズなん民さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月28日
お風呂上がりにストレッチ！ こんにちは~

お風呂上がりにストレッチをすると柔らかくなりますよ。
具体的なストレッチ法は他の方を参考にしてください！ るぅささん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月28日
自分で言いますが、柔らかい方です。 玖蘭(くらん)です。

ー本題ー

とある本に書いてあったことを軽くご紹介します。

夜(特にお風呂上がり)にストレッチをします。
長座体前屈、開脚など。
ほぼ毎日地道に、コツコツとやるといいです。
…とのことです。

あまり参考にならなくてごめんなさい。
ばいちゃ☆彡((((殴

玖蘭さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月28日
ＯＫこんにちは！元koyaloveの恋乃実です(^^♪名前覚えてくださいね☆

・お風呂上がりにストレッチをする
・バレエを習う
・マッサージする

とかが効果的だと思います。
ストレッチは、開脚したりY字バランスをしたりすると良いと思います。
バレエは難しいと思います。でもその代わり必ずサボらずストレッチができるので忘れずに取り組めると思います。
ちなみに私はヒップホップを習っているのですが、ダンスでも先生によってはストレッチをします！
参考になれば嬉しいです＼(^o^)／ 元koya love　恋乃実さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月28日

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相談タイトル：「体が柔らかくなる方法教えてー！」