HSPについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

HSPについて この前私は親に「あんたHSP気質あるねー笑」って言われました。
そこから色々調べて診断などもした結果HSPである確率が60%を超えていました。

初めての場所や初めて会う人などはとても怖く怯えたり、友達に大丈夫やすごいね！と言われてもそれを信じれず不安がってしまいます。
また、大きな音などを不快に思ったり、また映画に感情移入しすぎたりなどHSPに当てはまることばかりです。

色々調べていくと、HSPはストレスに敏感で、少し生きにくいと書いてありました。
確かに私はちょっとしたことでストレスを感じます。
例えば朝から夜まで大人数の人といる時や、親が兄や妹に怒ってる時などです。

やっぱり生きにくいですよね笑
どうやったらHSPから離れることができるのでしょうか、？
そもそも私はHSPではないのでしょうか、
色々調べるとどんどん不安になっていきます。

教えてください
ににさん（山梨・15さい）からの相談
とうこう日：2023年3月28日みんなの答え：8件

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大丈夫だよ 私もHSPでににさんと同じ症状出てます。生きずらいと感じているのはまだその症状になれていないからだと思います。自分にあった対処法を見つけてみてください。応援しています！
くくまるさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日
心理カウンセラーになる練習として回答！ こんそら！キズなん民の流れ星になりたいっ奏星でーす☆
映萌から改名したけど、よろしくね( ´ ▽ ` )ﾉ

ににさんの症状？は、ほぼ確定でHSPだと思います…(-｡-;

＋＋＋本題＋＋＋

HSP…病気とか気質とかどうでもいいので、とりあえず辛いですよね(？
僕は結構重度で、生きづらさも色々感じます。

でも、度合いなどにより変わってくると思います！
生きづらさを感じない程度であればそれが1番いいですが、
辛かったら休むのが必要です！(◎_◎;)
「繊細」という観点から見ると、HSPには他の人より優れた点もあるので、HSPとうまく付き合っていけたらと僕は思います(｀・ω・´)

とりあえず自分が嫌に思うことはできるだけ避け、大きな音が気になる場合はイヤーマフや耳栓を付けて生活するなど、自分でできる工夫はできるだけしてみましょう！

長文失礼しましたっ

＋＋＋＋＋＋＋＋

では☆彡←ににさんに幸せの流れ星を！ 奏星ーsolaさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
ちょっと辛口かもですが HSPは病気ではなく気質で、医学的にも認められていないものなのでマジで気にしない方がいいと思います。HSPというもの自体広まりすぎて胡散臭いですし、気にしないでください。
私も自分をHSPだと思っていたときがありますが、今は発達障害の方が近いと思っています。 ひよさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
わかります わたしもHSPですが、生きづらいと思ったことがないです。
HSPだからこそ気付けることがあるはずです。
生きづらいからと言って、HSPであることを後悔しないでください いまはラムネちゃん13歳？！さん（山形・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
わたしも！ 私もHSPです。
ずっとずっと弱い自分が嫌いで
｢どうして私はこうなんだろ…｣って
思い悩んでいたのがHSPのことを知って
”自分のせいじゃないんだ”って楽になれました。

私も大きい音が苦手だったり、
環境の変化が苦手で新学期は毎年すごく辛いし
周りの人の気持ちを深読みしてしまって
小さなことでも考えすぎてクヨクヨしてしまう。
自分で自分をいじめてるみたいな…

けど、それは全部自分のせいじゃなくて
”HSP”っていう気質だから仕方ないもの。
HSPの人の長所だってたくさんあるし、
私は辛い思いをしている人の気持ちが
よく分かるから相手に寄り添ってあげられるし、
感受性が豊かだから小さなこと(空やお花とか)にもすごく感動できる。
これってすごく素敵なことだな…とも
最近思えるようになってきました。

でも実際に誰かに「私はHSP」って
言えたことがなくて少し辛い思いもしています… ジュビさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
大丈夫！！ こんにちは！テナーです！年下から失礼します。

実は私もHSPです。絶対というわけでもないけど、私もににさんと同じ症状だから、多分ににさんもHSPかな…？？
でも不安にならなくて大丈夫！
あくまでも、少し生きにくいだけだから！本当に「少し」だから！
ストレスがたまって困るときもあるけど、大丈夫！安心してね！
今そんなに困ってないなら、きっとこの先も大丈夫だと思うよ。 テナーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
無題 HSPは多分病気とかじゃないので治すのは無理です。でもストレスを発散（人に嫌われない方法で）すればいいと思います。 ヨッシーさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日
大丈夫だよ～ ども！むいです！

本題
不安になりますよね．その気持ちとても分かります．
実は私もＨＳＰなんです．小さい頃から大きい音とか苦手で
５年生までは学校に行けてたんですけど６年の２学期から行けなく
なりまして（笑）

でもＨＳＰは悪いことではありません！それに５人に１人の割合でＨＳＰ
はいるそうです．なので仲間はきっといます！

長文失礼しましたー むいさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月29日

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相談タイトル：「HSPについて」