寝るのが怖くなってしまった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝るのが怖くなってしまった 昨日寝てるときに怖い思いをしたので聞いてください。
昨日は怖い夢を見ました。それが始まりでした。悪夢の内容は言いませんが、私は怖すぎて目を覚ましてしたいました。
その3分後くらいに急に体が動かず、声を出すことができなくなりました。おそらく金縛りにあっていたのだと思います。金縛りの間、布団のボーダー柄が目玉になったり
誰かが部屋にいて近づいてきたりもう怖くて怖くて仕方ありませんでした。
一度お母さんの部屋にいきましたが、大丈夫だ、早く寝なさいとおこられました。
もう今日から練るのが怖くて仕方ないです。皆さんはこんな経験ありますか？
また、どうしたら怖くならずに寝ることができますか？
みるピコ丸　#元めがねちゃんさん（秋田・11さい）からの相談
とうこう日：2023年3月29日みんなの答え：3件

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怖いって思っちゃダメ！ こんにちはアミューです！

私は金縛りにあったことはないけど私のお母さんがあります！
私はぬいぐるみと寝ていて、ぬいぐるみと寝るとすっごく落ち着きます！だから何か落ちつくものとねたらどうですか？抱き枕とかふわふわの靴下とか、、あとは「怖いー怖いよー」って思ってるとおばけやゆうれいが近づいてきます！怖いものを考えるより、好きなことで怖いものに勝ちましょう！例えばめっちゃ高速でしりとりするとか明日のスケジュール考えたりだとか、、

参考になったら嬉しいです！いつでも好きなものといて、好きなものを考えましょう！！ アミューさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日
それは辛い… こんにちは、主さん。
私の妹も毎日のように悪夢に悩まされています。私自身も、昔は怖い夢をよく見ていました。
怖い夢を見ないようにするには、早寝が大切です。夢は、(良い夢も悪い夢も)眠りが浅い時にみるので早寝をして深い眠りにつけばぐっすり寝れます！
早く寝てるよっ！って言われたらどうしようもありませんが。
以上です。主さんの悪夢が早く消えますように。ごきげんよう ラジオ好きのライさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日
金縛り怖っ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸ 私は、金縛りはあったこと無かったので、もしかしたらまだ知らない怖さがあるかもしれませんが、前に、学校の先生から教えてもらった、「元気になれる方法」を教えますね。
①ガッツポーズになります。
②そのまま笑顔になりましょう！
そうすると気持ちも、怖い→楽しいに、なるはずです！
それでも治らなかったら、ヨガをして、ねむーーくなるようにしてみるのはどうでしょうか！
それでもまだダメでしたら、お気に入りのぬいぐるみと一緒に寝るのはどうでしょうか！
以上になります！ さっくーさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日

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相談タイトル：「寝るのが怖くなってしまった」