ダイエットって生理止まるの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットって生理止まるの？ 不安なことがあるので教えていただけると嬉しいです！
私は現在14歳で生理が始まってから一年以上経っています。
私はそこまで太ってる訳でもないと思うのですが、見た目が太ってるというか、顔も丸いし腕の脂肪もついてるし足も太ももが太いです。
だから最近は、ミニダイエットをしています。
1日に15-30分間ダンスをしたりご飯を食べすぎないようにしています。
とある日のメニューだと、朝昼兼用ご飯でサラダとヨーグルトとフルーツとアンパンって感じです。夜はご飯超少なめにしてサラダとお肉とかです。
間食はチョコレート1口とかうまい棒1本みたいなサイズだけです。
ダイエットについて調べてると、女子の場合生理が止まるかもしれないと書いてありました。
本当に生理が止まってしまうんでしょうか
教えてください れんさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2023年3月30日みんなの答え：9件

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止まります。私は止まりました 生理は止まります。無理は禁物です。
ダイエットして35kgくらいになったとき生理がこなくなりました。摂食障害ってやつになってしまいました。ダイエットから始まったものです。なのでダイエットはほどほどにね。
太るのが怖くて食べれなくなっちゃうから… 小雪さん（三重・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月10日
ダイエットの仕方にもよる こんにちは~

まず、炭水化物はしっかり食べましょう。
そして、その倍の野菜を食べるようにして下さい。
（間食は、フルーツや寒天ゼリーならOKです！）

食べないダイエットは生理が止まる可能性があるけど、
しっかり食べて運動するダイエットは止まりません！

るぅささん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年4月4日
生理止まるし、太ります。 今日からいよいよ最高学年っ!返信42回目の音楽聞くのが好きな人です、

本題
ズバリ、生理が止まります。しかも、れんさんのようなダイエットは
むしろ太ります。
食事を抜く・少なくするダイエット＝太ると思ってください。
食事を抜いたり少なくしたりするダイエットは、
体が「栄養不足」と考えて、栄養（＝脂肪）を蓄えようとします。
そうなるくらいなら、たくさん食べて身長を伸ばしたほうが
よっぽどスッキリして見えます。

とくに、成長期のダイエットは禁物です。
骨は、成長期（10代）が一番丈夫になる時期です。
骨密度も、ここで決まると言っても過言ではありません。
少し怖いかもしれませんが、おとなになって、「お年寄り」と呼ばれる
年代になると、成長期にダイエットをした人は
簡単に「骨粗しょう症」という、骨が弱る病気になります。

健康的ダイエットをするなら、駅では階段を使う、おかしを我慢する、
などです。食事は一日3食しっかり食べてください。

今すぐダイエットはやめてください！ 返信42回目の音楽聞くのが好きな人さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月1日
成長期中のダイエットはよくないよ こんにちは！元みゅうのつむだあよ！
*本題*
無理なダイエットはよくないよ！栄養不足で生理もとまるし。
では！ つむ*元みゅう*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
生理、止まるよ！ こんにちは！
「弥和」と書いて「やわ」と読みます。

れんさん、生理止まっちゃうよ(´ﾟдﾟ｀)
だからやめたほうがいいよ！

バイバイ(^^♪ 弥和さん（その他(海外)・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
止まっちゃうよ こんちゃっ(^^♪キズなん民の璃寧だう(*^ч^*)

【本題】

ダイエットをすると、生理が止まっちゃうよ。

無理に食制限をして栄養が足りなくなると、女性ホルモンが出なくなるから良くないらしい。

それに、今は思春期で体が少しふっくらしているけど、高校生くらいになると元の体型に戻るから気にしなくてもｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉＃明日から小6！さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
止まるんだよね… 私、お菓子を食べない&白米少し控えめダイエットをしてたら、生理止まっちゃいました。それで、今は体重も戻ったしめっちゃ食べてるのに生理戻ってこないんです。(←え)
かれさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
生理が止まってしまうよ！ 小学校の５，６年の時の担任の先生（女の先生）が言ってたことです。その先生の高校時代の友人が高校在学中にダイエットをしていて、生理が止まって困っていたということを生理の話？（女子だけで集まって話をしていた時）に聞きました。なので、ダイエットをすると生理が止まります。 中一さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
止まります れんさんこんにちは！ねこねぇです(^▽^)/
ニックネーム覚えてくれると嬉しいです(*^-^*)

☆;.+*:ﾟ+｡.☆本題☆;.+*:ﾟ+｡.☆

調べたところ、無理なダイエットをすると生理が止まる（無月経になる）
ことがあります！成長期に無理なダイエットは禁物です！
1日3食、適度な運動を毎日して入れば大丈夫です！
参考になれば嬉しいです…(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘｯ

でわ！また～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
ヾ(*´v｀*)ﾉﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
ねこねぇ＠今日で６年生終わり…さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日

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相談タイトル：「ダイエットって生理止まるの？」