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呼吸気にする　変な感じ こんにちは はなです
私は、タイトルのように呼吸をすごく意識してしまいます…これがとても酷く、夜も寝てる時に起きてしまいます…不安になって、ちゃんと息は吸えてるるんだけど、なんか自分で言葉に、するのが難しいんだけど、なんかずっと酸素がないところにいる？みたいなそんな感覚になって、とても不安になります…（泣）
私も、精神がおかしくなってる？そういう感じです…（泣）毎日精一杯で、一日やり過ごしています…最近は、不安で涙が止まりません…いつか普通に戻れるときがくるのでしょうか？励ましの言葉が欲しいです…本当にお願い致します。思春期で、心が不安定なだけでしょうか？ はなさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2023年4月2日みんなの答え：1件

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  • 不安障害？ さくらです！
    不安障害な感じがしました！
    一度、病院に行って症状をしっかり話してちゃんと診断をもらったほうがいいよ！
    もし、病気だったらちゃんと直せばいいし、なんもなかったらそれでいいんじゃないな？だから一度勇気を出して病院に行ってみて！         さくらさん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年4月3日
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