心が、、、
最近少しのことで、心配してしまうんです。
例えばお母さんは病気ではないかとか、もうすぐ、家が火事になるんじゃないかとか、とっても心配してしまうんです。
どうしたら、明る考えにできますか？
教えてください。
そして、心配ごとはどうしたらなくなりますか？教えてください。
心配で毎日がつらいです。 にんじんさん（山形・11さい）からの相談
とうこう日：2023年4月4日みんなの答え：2件
例えばお母さんは病気ではないかとか、もうすぐ、家が火事になるんじゃないかとか、とっても心配してしまうんです。
どうしたら、明る考えにできますか？
教えてください。
そして、心配ごとはどうしたらなくなりますか？教えてください。
心配で毎日がつらいです。 にんじんさん（山形・11さい）からの相談
とうこう日：2023年4月4日みんなの答え：2件
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大変だね こんちゃでぅす！にゃのんです。
大変だね！心配性わかるよー！
私はいつも、今日は絶対確認したから大丈夫！
みたいに確定をもてる行動+見直し
してるよ
家事とかだと確定は持てないから、
起きたら連絡が入る！
みたいなことを考える！ にゃのんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月5日 -
楽しいことを見つけよう こんにちは、はみです。
私も、そういう時あります。
でも、自分が好きなことをやっているときは、そういうことを忘れられます。
パソコンやゲームでもいいのですが、やりすぎてしまうと目を悪くしたり時間がたってしまうのでほどほどに。
それ以外で、例えば自転車でそこらへんを走り回るとか、はたまた音楽を聴きまくるとか。
そういうことで、自分が好きなことを見つければいいと思います。
長文、失礼しました。
それでは。 はみさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月5日
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