レストレスレッグ症候群：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

レストレスレッグ症候群 みなさんはレストレスレッグ症候群って知ってますか？
足がめっっっっっっっちゃむずむずするやつです。
私はそれになってて、式典とかで座ってると足が死にそうになります。
それで、軽減する方法や治す方法を知ってませんか？
そしてレストレスレッグ症候群になってる人いませんか？ レナムさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年4月6日みんなの答え：5件

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私もそうかも！！ 私もレストレスレッグ症候群かもしれません！
私場合初期症状かも、、、脚がピクピクしたり、落ち着いてると何故か脚を動きたくなったり(ムズムズして)脚に虫が入って来たかのようにくすぐったくなるなど！何かネットで言うには歩くと良いらしい！！お互いレストレスレッグ症候群同士頑張りましょう！！！ みんなのみかた=†☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月9日
答えになってないけど… え！私もたまーに足がめっっっっっちゃムズムズしてじっとしてられないときがあるんです！
なるほど……わたしもそれなのかもしれない…！ まーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月7日
追記私もたまに長時間同じ姿勢でいると足がムズムズします！
みいろさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月7日
改善方法あるよ！ こんにちは！みいろです！

レストレスレッグ症候群について調べてみたところ、改善させることができるらしいです！（もし間違っていたらごめんなさい）

～改善方法～

☆非薬物治療
・鉄分の補給
・原因となる基礎疾患の治療
・カフェイン・アルコール・喫煙を控える
・規則的な就寝・起床を心がける
・就寝前の激しい運動を避ける
・就寝前に短時間歩いたり、脚のマッサージをする
・お風呂やシャワーなどの温度刺激により、症状が軽減することがある
・全く動かないことや、逆に激しすぎる運動は症状が起きる原因になることがある
・趣味などで集中できるものなど、症状から注意をそらすことを見つけるようにする

☆薬物治療
・ドパミンアゴニスト（弱くなったドパミン神経の働きを補う）
・抗けいれん薬（神経の興奮を抑え、症状を抑える）
・薬物治療を考える際は、必ず病院で一度見てもらってから服用してもらってください！

是非やってみてください！よくなることを祈っています！
役に立ったら嬉しいです！それではまた！
みいろさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月7日
調べたら 調べましたら、、、
お風呂などで軽症になる
就寝前に短時間歩いたり、足のマッーサジをしたり
規則正しい生活を心がける
してはいけないもの
就寝前に激しい運動をしない

などのことです！治るのを応援しています！頑張ってください！ りんりんさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月7日

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相談タイトル：「レストレスレッグ症候群」