すぐイライラしてしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すぐイライラしてしまう… 私はすぐにイライラしてしまって悩んでいます。
それでモノに当たらないと落ち着くことができないときもあります。
私は犯罪者予備軍なのではないかと自分が怖くて、自分が嫌になります。
例えば、親にいつもより強く注意されただけで物凄く腹が立ったり、道で広がってあるいている人が邪魔で通れなくて腹が立ったり、いろいろなことでイライラしてしまいます。
すぐに収まるときもあれば、モノに当たらないと収まらず、涙が出るときもあります。
私は何かの病気なのでしょうか…
同じような悩みを持つ人やそうでない人でも、いろいろと解決策など何でも回答を送ってくれると嬉しいです。 よしまこじおさん（秋田・14さい）からの相談
とうこう日：2023年4月11日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

私も、 私もあなたと同じ立場です。
私は、相手の態度や言動によってよくすぐにイライラします。時には人を殺しそうになります。（親によく止められます（当たり前のこと）
私の対策方法としては、音楽を聴いたりして、泣いたりしてイライラを抑えたりします。自分でイライラが抑えられなかった場合は、叫んだりしながら自分の気持ちをコントロールしています。（人前ではやりません、家に帰ってからよくやります（周りに迷惑がかかっているのはわかるときとわからないときがあります） American Policeさん（その他(海外)・16さい）からの答え
とうこう日：2023年4月14日
ぶつけられた人がどんな気持ちかな 初めましてイライラしてるのをぶつけられた人の気持ちを考えたことがありますか少し考えてみましょう。私だったら嫌な気持ちです。自分も人に苛立ちをぶつけられたらきっと不快な思いをするはずでしょう。そう考えると相手が傷つくことをしてしまったのだと後から後悔するはずです。私も人に当たってしまった時はこう考えていました。こんな気持ちになるんだなとじゃあ人に当たるのは辞めて泣いてストレス発散しようって。それでも変わらないやという場合は心療内科に行って話をするだけでも大分変わります。ちゃんとした先生ですから解決策を素人の私より的確に教えてくれるはずです。

ストレスでの情緒不安定だったり承認欲求だったりだとか軽い鬱だったりとかあるかもしれません。何か改善するといいですね。 中性の病み猫さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月12日
めっちゃ分かるー‼︎ めっちゃわかります。わかりすぎてもう爆発しそうです。イライラする時ありますよね｡本には何秒か目をつぶってみたり、深呼吸すると良いと書いてありました。でもわたしは目をつぶったり、深呼吸する余裕なんてありません。すぐにカッとなってしまいます･････｡で、わたしはそんな時、言いたいことをあまり迷惑にならないところで思いっきり叫んでいます。少しスッキリしますよ！役に立てれば嬉しいです♪ 姫さん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月12日
めっちゃ分かるー‼︎ めっちゃわかります。わかりすぎてもう爆発しそうです。イライラする時ありますよね｡本には何秒か目をつぶってみたり、深呼吸すると良いと書いてありました。でもわたしは目をつぶったり、深呼吸する余裕なんてありません。すぐにカッとなってしまいます･････｡で、わたしはそんな時、言いたいことをあまり迷惑にならないところで思いっきり叫んでいます。少しスッキリしますよ！役に立てれば嬉しいです♪ 姫さん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月12日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「すぐイライラしてしまう…」