朝ごはん食べられない...
こんにちはー
僕元々ほとんど毎日朝ごはんを食べる生活してたんですよ!
習い事の朝練もあるし!
で、身体計測あるからそんときだけちょっと落としたいなーとかいう
軽い気持ちで一週間ほど朝ごはん抜きました。
身体計測終わって一週間で2kg落ちててすげえって思いながら朝ごはん食べようとしたら
スッゴい吐き気して食えなかったんです。
朝練にご飯食べずにいくといっつもお腹すくけど全く空かなくて
身体計測終わって一週間ほどたったけど朝はフルーツしか食えないんです。
そのぶん三時間目終わった辺りからすごいはらへるんです
どうやったらちゃんと朝食えますか? ユウトさん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2023年4月15日みんなの答え:1件
僕元々ほとんど毎日朝ごはんを食べる生活してたんですよ!
習い事の朝練もあるし!
で、身体計測あるからそんときだけちょっと落としたいなーとかいう
軽い気持ちで一週間ほど朝ごはん抜きました。
身体計測終わって一週間で2kg落ちててすげえって思いながら朝ごはん食べようとしたら
スッゴい吐き気して食えなかったんです。
朝練にご飯食べずにいくといっつもお腹すくけど全く空かなくて
身体計測終わって一週間ほどたったけど朝はフルーツしか食えないんです。
そのぶん三時間目終わった辺りからすごいはらへるんです
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えーっと… こんちは!ゆりなといいます。
フルーツを食べるだけでも、いいと思います!そしたら、サラダやスープを食べていって、慣れてきたら、パンやごはんなどを食べていけばいいと思います。なので、最初は、フルーツなど、軽いものを食べていけばいいと思います!それでは〜 ゆりなさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2023年4月16日
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