足を細くする方法教えてください！
こんにちは！みおです。よろしくデス。
私中学生になったばかりなんですけど、体育の授業で、気分が落ち込みました。
うん。そうです。みんな足が細いんです！！！！（びっくりマーク多いな笑）
ってことで、足が細くなるマッサージやトレーニングを教えてください！
それと、その方法をしてどれくらい細くなったかも教えてほしいです！！
回答お待ちしています！ﾊﾞｧｨ(*^ω^*)
みお@もうすぐ誕生日！！さん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2023年4月15日みんなの答え：3件
私中学生になったばかりなんですけど、体育の授業で、気分が落ち込みました。
うん。そうです。みんな足が細いんです！！！！（びっくりマーク多いな笑）
ってことで、足が細くなるマッサージやトレーニングを教えてください！
それと、その方法をしてどれくらい細くなったかも教えてほしいです！！
回答お待ちしています！ﾊﾞｧｨ(*^ω^*)
みお@もうすぐ誕生日！！さん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2023年4月15日みんなの答え：3件
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これオススメ！ ども！
ふくらはぎは、下の方から上に向かって優しく揉み揉みするといいよ！お風呂か、寝る前にやるといいよ！骨？と、肉の間らへんをぎゅって（強くしすぎないように！
あとは、（足全部）肉とか、筋肉をプルプルって手でゆらしたり、太ももは手をぐーにして上から膝らへんまでぐーーーって（語彙力な！ って感じです！
長くなっちゃったけどやってみてね！
ちなみにいっかげつぐらいで見えるぐらい効果あったからつづけてみるといいよ！ シマエナガさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月21日 -
私も、、、 私は、毎年持久走で1位とっているんですけど、、（マジ）
特に太ももが太くて、、、
そのせいで、椅子に座るとき脂肪？
みたいな太ももの肉が少し横に行くからさらに太くなるから凄い悲し、、、
(がちでみんな足細すぎ)うらやまし。。。
それで唯一の親友に相談したんですよ、、
そしたら「もっと走ってその肉固めてみたら？」
って言ってくれました。
それで毎日やったら最初と比べて結構細くまりました！
ぜひやってみてください！ みきゃんさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日 -
足パカ 足パカ
↑これマジで効きます！
オススメです ジャニヲタさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
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