ダイエット！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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それなら こんにちは！！

僕はダイエット成功したことあります。

えーまず食事制限ですがご飯を減らしたりする必要は
僕の時は無かったと思います。

その代わりお菓子やデザートとかを無くしたら良いと思います。

あとは家の近くを走ったり、積極的に運動をしたら良いです！！

頑張ってください 流桜さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
私は……w こんにちは☆
ゆいって読んでね！

私は水泳でちょっと落ちました！！
あと、視力あげるために遠近トレーニングやってるんですけど、それを続けてたらなんか代謝上がった気がするw

ユーチューブはなるねぇ、ひなちゃんねるがオススメ！
なるねぇはコツコツやったら！
ひなちゃんねるはキツイけど効果あるよ！！

お互いがんばろうね！！では☆ ゆい。さん（徳島・14さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
ダイエット！ ダイエットのしかたー！
①縄跳び
②ダンス
③ダイエットスープを作る
④お菓子などを食べすぎない！(これ絶対！(^^))
などかな！(^^)
これはおすすめしないもの
①登下校ダッシュで走るはおすすめしません
理由、危ないから。誰かにぶつかったら、危ないから！危険！
②無理なダイエット
あんまり、無理をしないで！
みりんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
なるねぇさんの動画おすすめです しーたんさんの年齢だとちょうど成長期なので、体重が基準値を超えていなければそこまで気にすることはありませんよ。
それでもきになるのなら、ユーチューブにあがっている「なるねぇ」さんのダイエット動画おすすめです！
実際私も動画のとおりに運動したら痩せました！
ダイエットの他にも、顔痩せの方法なども載っているのでぜひ一度見てみることをおすすめします。 まちこさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
！！！！！！ どうも足めっちゃ細すぎるって言われるのに体重平均位のジャスミンティーです！！
・登下校走る！
・エレベーターやエスカレーターは絶対使わない！
・体育は一生懸命全力でやり尽くす！
・縄跳び
…とかかな！ばいばいキーン！(笑)
ジャスミンティーさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
ダイエッ卜はダメだと思う 今せいちょうきの人は身長がのびなくなる可能性があります！なのであまりしない方がいいと思います！ 々ぺ廻⑦兜さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
ダイエット こんにちはっみみです。！
みみは、水をたくさん飲むようにしたり、親がいないときとかに足パカとかやったりしてた！
ダイエット一緒に頑張ろ！
ちなみにみみは、背か低いから、144cmの33キロだよっ。
私もがんばるっ
みみさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
私は… こんちゃっちゃ！ゆきみ大福だよ♪

私はねー階段を登るようにしたよ！
マンションの階段とか、駅の階段とか、エスカレーターを使うとしても右側にして、歩くようにしてる！
そのおかげで38.1キロから37.7まで減りましたー(≧∀≦)
ちなみに中1で、身長は152センチ！参考になるかな…

あとは、ご飯のよそう量をなるべく少なくする！
家族にもバレにくいし、バレても言い訳ができるし笑笑（お腹があまりすいてない、とか？）
食事制限にはいるかも？だけど
本当に少しずつでも減らすと効果あったから！

あとは、朝ご飯をしっかり食べる！
朝ご飯を食べないと、太りやすい体質になっちゃうんだって！

この事を意識してみると少しずつだけど減っていくよ！

いっしょにダイエットがんばろぉ！
ゆきみ大福さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
楽ちん～。 こんちくわ～。あほげのこ。です！(*´∇｀*)
しーたんちゃん、こんにちは～。あぽちとか呼んでくれると嬉しいです！

あぽは、1ヶ月で5キロ痩せました！
その方法をご紹介します！

[あぽがやってたこと(食事制限抜き)]

・登下校ダッシュ！

・ダンス踊ってる！

・体育を全力でやる！

・水を飲む！

とかです！腹筋とか出来たらした方が良いかも！
バイチャモス！
あほげのこ。/元雲叶　さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日
頑張れ！ こんにちは！いせえび16世です！親に教えてられたやり方なんですけど、授業中や家でお腹に力入れるのを続けたら結構効果ありますよ！やりすぎると筋肉痛になるけど、あんまりキツくなくなります！(個人の感想です)
ダイエット頑張って下さい！ いせえび16世。さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月16日

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相談タイトル：「ダイエット！」