初経がこないよ…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マジ、スゲー 私は中1の1月に来ました。今中2です。
マジで初経来ないの心配ですよね。本当に分かります。
以前、私も来る方法調べまくりました。
それで、生理が来る音楽とか足つぼがあることが分かりました。
よかったら調べてみてください。 おーくぼさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
私も中２だけどまだ！ 初めまして、あやかです！
私も今中２なんだけど、生理来てないよー！
お母さんに最近相談してみたら「私もお姉ちゃんも中２だったんだから、あんたも遅いと思うよ」って言われた！高校生になる前に来れば、大丈夫らしい！保険の先生のとこにも相談しに行ったんだけど「個人差がありますし、何も心配することはありませんよ。もう少し待ってみましょうね」ってアドバイスしてもらった！大丈夫だよ全然！高校生になっても来なかったら、病院に行った方がいいって言うし、その時は行けばいいと思う！ちなみに私、身長160あって体重39と40を行ったり来たりしてるから、それが原因なんじゃ？って家族にも言われて笑(ここだけの話、親がいない時断食してた…今は絶対やらないしやめてるよ！)私個人的に体つきは結構ちゃんと成長してて、胸も膨らんできてるしおりものも小6から来てるし…。成長はしっかりしてるから、待ってみようってことになった！質問者さんも、焦らずに待ってよう！質問者さんと同じような思いをしてる人はたくさんいる！それを覚えててほしいなっ。参考になればうれしいです！ あやかさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
慌てず待っていていいですよ 人によっていつ来るかは様々である、ということを母や小学校の先生から教わりました。私の場合、小６の夏休みに特に前触れもなく突然訪れました。
中２なら特に心配せず、待っていて大丈夫だと思います。 ルナさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
大丈夫！ こんちゃっ(^^♪小6女子の璃寧だよ(*^-^*)

2023年5月1日改名予定です。

【本題】

大丈夫！

まだ、中2になったばかりだからね？

これから来る可能性もあるから。

でも、高校生になっても生理が来なかったら、一度婦人科に行って診てもらった方が良いよ。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉＃ラスクゲットだぜ☆さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
体脂肪が足りない場合。。。 体脂肪が足りていなかったりご飯の量を増やしても増加しない場合、丈夫な骨の形成にも影響が出てしまい、将来骨粗しょう症になりやすくなったりします。

脂肪が増えず女性ホルモンの量が足りないことで。婦人科系の健康にも影響が出たり、将来赤ちゃんを作るための準備に影響が出てきたり、赤ちゃんのごはんを作る乳腺の発達にも影響が出てきたりします。

乳腺の発達が遅れていると、乳腺を守る乳脂肪も多くならないため、お胸のサイズが大きくならないだけでなく、体育の時やお胸を何かにぶつけたときに痛みが出たりしてしまいます。

お胸のサイズはお母さんと同じになるのは30％程度で、それ以外はお父さんと同じかそれ以外の遺伝子の組み合わせを持っているのでお母さんとは違うお胸のサイズになります。

お胸のサイズがお母さんと同じかそれ以下かなどは。女性ホルモンが必要な量作られているか？健康かどうか？の目安にもなるので。確認したほうが良いです。

体重や体脂肪を増やすのは女の子の健康維持に必要不可欠なので、食生活を見直しましょう。
ほうれん草や小松菜などの女の子に必要な栄養満点の野菜や、大豆食品や豆乳、チーズもおススメです。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
そのほかにも。。。 確認することをまとめますと。。。
・体脂肪や皮下脂肪が17％以上あるか
・体重が増えているか、平均体かそれ以上あるか
・お母さんと比べてお胸のサイズは小さすぎないか？
・おりものは出ていますか？
です。

もし、体脂肪や皮下脂肪が足りていないとなれば、毎日のごはんをおかずも含めて多めに食べたり、高カロリーの食品を多めに食べたり。高カロリーの栄養補助食品、エネルギーバーなどを摂取するのも一つの方法です。

高タンパクと言われている食品も、体の成長には大事になりますので、意識をして多めに食べておけば体重増加につながる場合があるのでお試しください。
プロテインなどの高タンパク補助食品は、成長期の体には高タンパクすぎるのでなるべく避けてください。

ご飯の量などを増やしても体重や体脂肪が増えない、体脂肪が17％を越えたり体重が増えたのに初潮が来ない、などは何らかの婦人科疾患の恐れもあります。

生理については女性のお医者さんのいる生理専門のレディースクリニックや婦人科で診てもらってください。

体重や体脂肪が増えない問題は小児科や種牡蠣内科で検査を受けて原因見つけてもらいましょう。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
体脂肪は17％以上ありますか？ 13さいではじめての生理の初潮の初潮が来ていない場合は、体重が平均体重以下の場合や、体脂肪が生理がくる目安の17％以下である場合が多いです。

人間は脂肪からも女性ホルモンを作っています。
毎日の食べるご飯が足りないと、体育や部活などで使った栄養、エネルギー、体脂肪脂、皮下脂肪、乳脂肪が増えず、体重も脂肪も増えないとなってしまいます。

体重が年齢に合わせて増えていなかったり、前述の脂肪が17％以上を維持していないと、女性ホルモンが作られる量が足りないため、体の中では「大人の女性になる準備を始める体に成長していない」となり、はじめての生理の初潮がなかなか来ないとなります。

何らかの婦人科疾患で女性ホルモンの量が足りないなど、成長の遅れなどで整理が来ないこともありますが、多くは体脂肪や体重が足りないことが主な原因となります。

体を動かした時に消費するのを「基礎代謝」と言いますが、これが高い子は毎日のごはんの量が足りないと脂肪なや体重がどが増えるよりも。消費して減る方が多くなってしまいます。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日
… 中2でも、まだ大丈夫。
中学3年生の終わりになっても来ない場合は、病院に相談したらいいかなーと。 はが痛いさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

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