痩せたい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

６キロ痩せた方法 私は，６キロ痩せました！どんなふうに痩せたかと言うと，空手をやるということ！ 華冬さん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月28日

こんにちは こんにちは、モコさん
私もK-popが大好きでそのスタイルに憧れることがよくあります。
ただ、K-popアイドルの痩せ方は健康的に良く無いものも多いです。
なので、K-popアイドルの痩せ方は真似しないようにしてください。

本題
私が今の体重を少し減らす、キープするぐらいの感覚でやったら
4ヶ月で2キロ痩せてしまった
方法です。
・毎日、規則正しい生活をする。
・一日30分運動をする。
・姿勢を正す(一日中)
・おやつはカロリーの低いもの(フルーツ、ゼリー)
・夜ご飯前に筋トレ(ひなチャンネルとなるねぇというYouTuberさんがおすすめ)
・夜ご飯は野菜を多め
・お風呂は、入浴剤入れて半身浴
・お風呂あがりに、ストレッチ(これもYouTube見てみてね)
・寝る時は顔を高くする
これで結構体がスッキリ引き締まると思います。
まるまるりさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日

タイトルどーしよw 遠藤章造さんのホホホイダンス毎日20回くらい踊ったら1年太らなかったぜ！ 珠絵李さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日

なるねえをみて！ こんにちは、まーちゃんです！

【本題】
私も修学旅行で太ってると思われたくないのでダイエットしてます！
でも誰かと比べるのはダメ！
あ、後、女の子の日はダイエットしたらダメだよ！

白湯を飲むと効果的！

一緒にがんばろー！なるねぇをみて（YouTube）マジで痩せた人結構いるから！ まーちゃんさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

一緒だね！ 私もK-popアイドルになるのが夢で頑張って痩せようとしています！おすすめは筋トレかYou Tubeで(寝てる間に痩せる)って検索するとストレッチが出てくるのでそれおすすめです！トレぴなさんという方です！次の日にはお腹が凹んでるのがわかりました！ りりちゃまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

運動かな～ こんにちは。
痩せたいのか～僕（女）も痩せたいですｗ
運動が一番いいと思います。
あとお菓子は食べない。
縄跳びとかランニングとか・・・
体育でよくやってるラジオ体操はお腹周りがスリムになっていいらしいです。

k-popアイドルのダイエットって結構きついとかニュースで見ました。
体に害が出るぐらいのダイエットをさせられていた？らしいのでやっぱりダイエットはやりすぎないほうがいいです。
特に食事制限とか・・・。

年下から失礼しました。 ペン丸＃ペンギンは世界を救う会さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

食制限は体に良くないから、運動をする！ こんちゃっ(^^♪小6女子の璃寧だよ(*^-^*)

2023年5月1日改名予定です。

【本題】

いいダイエット方法↓↓

1.おやつは食べない(これはいい意味の食制限)。

2.休日は近所の近くをランニングする。

3.縄跳びをする(結構運動になる)。

4.K-POPアイドルのダンスを踊る(ダンスの練習にもなるしダイエットにもなって一石二鳥♪)。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉＃ラスクゲットだぜ☆さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

うーん... こんにちは(*´∀｀*)

美香です！

なくしていたと思った保健の教科書が見つかって

超嬉しいです(≧▽≦)

一回探したのになんで今さらでてきたのか謎です...

七不思議でしょうかｿﾞｯ

〈本題〉
えっと、ダイエットなら食事制限というよりは

運動をしたほうが良いと思います！！！

食事制限だと体調に関係しちゃうんだよねぇ...

縄跳びとかランニングとかはどうかなぁヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ

朝にしたほうが効果的だと思うな♪

バイバイ！！！ 美香さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月19日

相談タイトル：「痩せたい…」