お腹が出てる……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お腹が出てる…… 最近、お腹が出てるという悩みがあるサナだよー！(泣)

タイトルの通り、お腹出てます()
筋トレするしかないでしょうか……？

食事は、おかわりしない、あまりおやつ食べないというのを気をつけてるんですけど、いくらやっても無理です(泣)

プランクとか効きますかね？
本当は腹筋とかいいんだろうけど、めんどくさいです！！ さなさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年4月20日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

わかるよー笑 気持ちめっちゃわかるよ笑
いつの間にか下腹めっちゃ出てるよね。

私はやばいな、って思い始めたらやるメニューがあって、
・なるねぇのルセラフィム腹筋
・ひなちゃんねるの腹筋

です！私の経験談なんですけど、どうしても痩せたい時期があって、ご飯を我慢して、運動をやらないときがありました。

そしたら、300グラムぐらいしか減ってなくて、お腹は下腹出てるし、脚は逆に太ってるし笑

なので、ご飯を減らすとかは空腹になって痩せてる気がするけど、逆に栄養を溜め込もうとして太っちゃいます。リバウンドもしやすいです。
なので、痩せたかったら、

・朝昼晩白米を食べる
・お菓子は控える
・運動をする
最初はきついので、なるねえの簡単なやつからやって、慣れてきたらひなちゃんねるをやると良いと思います。
・食べすぎない

最後に、たまにカロリーを気にしすぎる人がいますが、ああいう人にならないでください笑一緒に出かけてもダイエット中だから、って言われて何も楽しくないです笑

痩せられるように頑張ってください！
みこさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～1月12日まで

アンケート実施期間：～1月26日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

ニフティキッズからの挑戦状 2025→2026

ニフティキッズ版百人一首を作ろう！2026

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

Yahoo!きっず検索ランキング：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ