体力をつける方法【至急！！】：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動音痴からの意見！！ こんにちわんこそば～！ふたばO(≧∇≦)oです！

本題！
練習あるのみかな？(運動音痴からすみません。)
ＹｏｕＴｕｂｅの運動とかをやってみたらどーでしょう！
あたしも(たまに)やるよー！
まずこれで体力をつけてみよう！(運動音痴から以下省略)

あたしもシャトルランやばかったよ笑
ジブリ好きなのも一緒だー！以外と共通点が(((殴

役に立ったらいーな！(運動音痴から以下略)
バイバイヾ(*'-'*) ふたばO(≧∇≦)oさん（鹿児島・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月25日
練習あるのみ！ 私のシャトルランの回数は57回です！普通かな？
多い人は100超えてます！

体力を上げるには毎日その辺を走ったら？
がんば！ 練習あるのみ！さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月24日
僕なんかシャトルラン7回でしたよ！ ジブリ好きさんこんにちは。ジブリパークがある愛知にぜひ来てくださいね、その愛知からこんにちは。選挙管理委員の打製石器です。

【本題】
僕は去年のシャトルランが…7回でしたぁ～！☆（僕は男子ですが、女子でも1点しか取れない記録です）今年は30回目指します！

何でかっていうと、体育館シューズがほどけて、結びなおしていたら終わったっていう、かわいそうすぎる（自分で言うな）理由でこうなっちゃったんですよ…。

体力のつけ方？えっとね～、登校中に走ることかな～？僕の学校は山の上にあるので、そこまで走りこんでますよ（笑）。僕は元生徒会で、朝早く登校しなきゃいけなくて、学校までの上り勾配をダッシュしてました…。

体力テスト頑張ろう！

それでは。 選挙管理委員の打製石器＃元生徒会会計さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月23日
走る練習かなー こんにちは！ねねちゃんどす
私の去年の回数は76だったんですけど(多分多い方)、私はマラソンが好きでよく走っているので多分たくさん走ればいいと思う！
走るときのコツは
・首を振りすぎない
・あまり走る足の音を出さない
・息を荒くしない
かな！
運動頑張ってねー！
ばいどす ねねちゃんさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月23日
簡単なやつ 一番簡単なのが登下校時にできる「早歩き」です。早歩きは有酸素運動なので体力つくと思います。 usagiさん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2023年4月23日
ランニング 姫奈です．

去年の姫奈の記録は59回です
これでも普通の方．．．
多い人なんて90回ぐらいです．．．笑

・°°・
毎日ランニングとかしたらいいんじゃないかな．
同い年だし、一緒に頑張ろ !
姫奈 / himena .さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日
okです！ はろ～。はろ～さんです。
年下ですがよろしくお願いしますm(_ _)m

体力つける方法教えます。それは…

散歩すること！

え、それだけ？と思うかもしれませんが、はろ～さんは結構体力つきました！できれば、はしるともっとよしです。友達と遊ぶのも体力つくのでおすすめです。やってみてください！

参考になれば幸いです。
ばいばい！ はろ～さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日
裏技を使おう シャトルランの回数を増やすだけなら簡単です。
YouTubeにあるシャトルランのコツ解説動画の方法を自分に合った方法にアレンジするだけです。(そのままでもok)
これだけで10回くらい伸びると思います。 宮城さん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日
やっぱり基礎体力をつけることが大事！ こんちゃっ(^^♪小6女子の璃寧だよ(*^-^*)

【本題】

やっぱり基礎体力をつけることが大事！((運動音痴のお前が言うな

毎日ランニングをしたり、筋トレをするといいんじゃない？

まあ、運動音痴の私が言っても説得力ないけd((ゑ

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 璃寧*りね*＃元琴葉＃陽キャな不登校児さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日

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相談タイトル：「体力をつける方法【至急！！】」