起きれない
どうも、傘の柄です。
最近十時間くらい寝ていてもすっきり起きれなくて軽く困っています。
目覚まし時計は熟睡していて意味がなくなってます。
別に病気かなんかではないと思っています。
対処法とまでは行かないので、理由とか教えてもらえると助かります。
回答お願いします。 傘の柄さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年4月24日みんなの答え：3件
最近十時間くらい寝ていてもすっきり起きれなくて軽く困っています。
目覚まし時計は熟睡していて意味がなくなってます。
別に病気かなんかではないと思っています。
対処法とまでは行かないので、理由とか教えてもらえると助かります。
回答お願いします。 傘の柄さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年4月24日みんなの答え：3件
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１０時間うらやましい… １０時間寝てるの？うらやましいなぁ。もしかしたら疲れがたまってるのかも？最近頑張りすぎてなぁい？たまにはゆっくり休んでね。ばーいバイ
柚希さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年8月3日 -
私もです、 多分ロングスリーパーという体質だと思います。 猫大好きさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月30日 -
私も起きれないです １０時間も寝ているのですね！羨ましいです…。
私の一週間の平均睡眠時間は６時間程度です笑。
もしかしたら、寝すぎ…ではないでしょうか。（失礼ですみません）
寝ることはもちろん大事ですが、寝すぎも体に良くはないと思います。
一度、睡眠時間を８時間くらいにして毎日同じ時間に起床・就寝すれば、自然と体内時計が作られるのではないでしょうか？
ご参考になれば幸いです。
朝は私にとっても天敵といえる存在です笑。お互いに頑張りましょう！ クローバーさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2023年4月25日
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