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お風呂上りに柔軟する こんちゃ なにふぁむゆうりんでーーーーーす
早速答えていくね
タイトルに書いてあるようにお風呂上りに柔軟するといいよ。
お風呂上りは体があったまって筋肉がほぐれているから
それと空腹状態で柔軟したほうが効果が出るんだって
それではばいちゃー なにふぁむゆうりんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月1日 -
お風呂上りに柔軟やるといいよ. こんにちは！
初めましてのりちゃんです.
ちーさまさんよろしくね．
【ほんだいっ】
りちゃんはね.
お風呂上りに軽く柔軟やってるよ.
最近はやってないけどね.
なんかお風呂上りにやるといいってかわいい先輩に言われたから
ずっとやってたよ.
そしたらめちゃ柔らかくなって体力テストの長座体前屈？っていうやつで
60以上いったんだ.
今はやってないからめた硬いけどね（笑）
やってみて.
ばぃばぃ～ りちゃんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月30日 -
続けて！ 毎日続けて、
・お風呂上がりに、
①開脚
②てを足につけるやつ！
③両足をくっつけて、体に寄せる！
これ、毎日やったら、柔らかくなりました！
やってみてくださいー！ ひまリンゴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月29日
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