筋肉痛が来なくても・・・
こんちは
急なんですけど筋トレを僕はやっています
最近筋肉痛が来なくて、、、、筋肉痛が来なくても
身体に変化はあるのでしょうか。
また、筋肉は成長しているのでしょうか ファファファさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月1日みんなの答え：1件
急なんですけど筋トレを僕はやっています
最近筋肉痛が来なくて、、、、筋肉痛が来なくても
身体に変化はあるのでしょうか。
また、筋肉は成長しているのでしょうか ファファファさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月1日みんなの答え：1件
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大丈夫だと思う！ 筋肉痛は、筋肉を使いすぎた時に起こるものなので、別に筋肉痛にならなかった＝筋肉が強化されてないってわけじゃないと思います。もちろん筋肉痛になったってことは筋肉を沢山使っているので鍛えられているということですが、筋肉痛にならなかったからといって筋肉に変化がないということは無いと思います。主さんは多分筋肉を良いぐらいに上手く使っていて、筋肉痛にならない程度に適度な筋トレをしているんだと思います。なので多分ゆっくり筋肉が強化されていってると思います！あくまで私の考えなのでネットで検索することをおすすめします
ばちいちゃ〜 五条Loveさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月2日
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