健康的な太り方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

健康的な太り方 こんちわ。ふりかけです。

中学生なので気にすることもないかもしれませんが、計ったら私ＢＭＩが１６で…痩せていて得はないので健康なＢＭＩでいたいです。
健康的な太り方ってありますか？健康的でありたい、わがままな私です。

っとゆうことでー健康的な太り方を教えてほしいです！お願いします ふりかけカッコ女さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月5日みんなの答え：6件

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同じだよ。 こんにちは、紫雲(しう)です♪

私も同じだよ。
BMIが16くらいなんだ…。
太り方は筋肉をつける事なんだって。
私は体力がないからあきらめたけどね(笑)

がんばれ！ 紫雲さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
お野菜たくさん食べる！ こんちは！ゆりなといいます～！
バランスよく食べ物を食べていけばいいんじゃないかな～！まあ、野菜をたくさん食べればいいかな？お肉とかも、お魚とかも、量を考えるならたくさん食べていいと思います！では！注！:食べ過ぎ注意！ ゆりなさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月7日
痩せて損なし！！ いいなぁ。
私なんか小６で体重ﾋﾟ～ｋｇだよ！！身長は高い方ではあるけど、、体重がァ‐‐‐‐‐＼(^o^)
まぁでも、無理して太ることなくない？私は逆に痩せたいよぅ。（泣）
あと、人は見た目じゃなくて中身ですから！！
中身も磨こう！！(^_^)/ばーい
ラーメン猫さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月7日
痩せていいなぁ こんにちは、心春です。
宜しくね (о´∀`о)

【本題】
えー痩せていいなってぐらいですよ。
教えてほしいぐらい。

まず、お菓子をたくさんたたくさん食べたり、ご飯もおかわりする。
お肉を食べるといいよ！
あとは甘いもの食べること！

これを教えるの初めてだ。

じゃね！ヽ(；▽；) 心春さん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月6日
私も一緒！ 私は今中２で体重が小３とかなりやばいですが、がんばっています！
おすすめは、
１、カロリーメイトを食べる（チーズ味おいしい）
２、筋トレをする
３、一日４食にする（朝、昼、部活帰宅後、夜）
４、お肉をたくさん食べる（たんぱく質）
５、ヤクルトを毎日飲む

これしたら６キロ太った
それでもいまだガリガリ、、。
がんばって！！ ちーずさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月6日
詩春も痩せている(泣) こんちゃっ(^^♪詩春です(#^^#)

【本題】

健康的な太り方↓↓

1.栄養バランス良く、毎日3食しっかりと食べる。

2.近所を散歩したり、バドミントンなどのスポーツをして、適度な運動もする。

3.おやつは食べ過ぎない程度にする。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 詩春*しはる*＃元璃寧＃誕生日まで1ケ月さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月6日

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相談タイトル：「健康的な太り方」