不安が増えてしまう…
見てくれてありがとうございます。匿名です。
今年になってから不安症気味になっていて小さいことでこれって大丈夫かな、みたいになって自己嫌悪になってしまいます。
夜寝ようとしても不安で気になって寝れなくなってしまいます。
そこでみなさんに聞きたいんです。
どうすれば明るく、不安を思い出さないように出来ますか。
具体的には、「こんなことをすれば忘れる」とかですね。
タメでもタメじゃなくてもどっちでもいいので
もしよければ回答お願いします。 匿名さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2023年5月10日みんなの答え：1件
今年になってから不安症気味になっていて小さいことでこれって大丈夫かな、みたいになって自己嫌悪になってしまいます。
夜寝ようとしても不安で気になって寝れなくなってしまいます。
そこでみなさんに聞きたいんです。
どうすれば明るく、不安を思い出さないように出来ますか。
具体的には、「こんなことをすれば忘れる」とかですね。
タメでもタメじゃなくてもどっちでもいいので
もしよければ回答お願いします。 匿名さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2023年5月10日みんなの答え：1件
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大丈夫！ 自分は大好きな曲を聴いてるよ
BTSの「2！3！」っていう曲なんだけど、君が抱えてる不安もきっと楽になると思うよ
韓国語の歌詞だからYouTubeで日本語訳探して聴いてみて！ モチモチさん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
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