縄飛びダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

縄飛びダイエット 縄飛びダイエットって成長期にやってもいいと思いますか？（生理中では無い）
ダイエットといっても、毎日10～20分ほどゆるく縄飛びするだけのもりです。また、どうやるのがオススメですか？
回答よろしくお願いします！
(上から目線＆夕メ口はNGでお願いします)

成長期だからダメ！というのはー応分かってます。 RIFUさん（兵庫・11さい）からの相談
とうこう日：2023年5月12日みんなの答え：3件

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してもいいと思います！ こんちわ！サンドです！
同じ年齢で同じ兵庫県ですね！

〈本題↓〉
してもいいと思います！
私もそれでダイエットが成功しましたから！

縄跳びダイエットは、有酸素運動として有名な軽いランニングまたはウォーキングの消費カロリーの1.3倍から2倍にもなるようです！

他にダイエットだけでなく、
学力アップや身長を伸ばす事も可能です！！

RIFUさんが書いていらっしゃいますが、
生理中は絶対にやめてください！

あと、食事制限はやめてください！
もしもお菓子などの甘いものを食べ過ぎているなら、
ほんの少しだけ減らすのが良いと思います！

長文失礼しました。m(_ _)m サンドさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
私も私もダイエットを親に言うと怒られます!!! 奈羅花さん（佐賀・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月13日
してもいいよ！でも､､､ していいと思います！
ただ、痩せることは、まず無いと思います。
太るスピードを遅らせる感じです。
あと、食事制限は、成長期なのでやめてください。
栄養バランスだけ注意すれば、たくさん食べていいと思います！
帰還者トーマスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月13日

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