縄飛びダイエット
縄飛びダイエットって成長期にやってもいいと思いますか?(生理中では無い)
ダイエットといっても、毎日10〜20分ほどゆるく縄飛びするだけのもりです。また、どうやるのがオススメですか?
回答よろしくお願いします!
(上から目線&夕メ口はNGでお願いします)
成長期だからダメ!というのはー応分かってます。 RIFUさん(兵庫・11さい)からの相談
とうこう日:2023年5月12日みんなの答え:3件
ダイエットといっても、毎日10〜20分ほどゆるく縄飛びするだけのもりです。また、どうやるのがオススメですか?
回答よろしくお願いします!
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成長期だからダメ!というのはー応分かってます。 RIFUさん(兵庫・11さい)からの相談
とうこう日:2023年5月12日みんなの答え:3件
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してもいいと思います! こんちわ!サンドです!
同じ年齢で同じ兵庫県ですね!
〈本題↓〉
してもいいと思います!
私もそれでダイエットが成功しましたから!
縄跳びダイエットは、有酸素運動として有名な軽いランニングまたはウォーキングの消費カロリーの1.3倍から2倍にもなるようです!
他にダイエットだけでなく、
学力アップや身長を伸ばす事も可能です!!
RIFUさんが書いていらっしゃいますが、
生理中は絶対にやめてください!
あと、食事制限はやめてください!
もしもお菓子などの甘いものを食べ過ぎているなら、
ほんの少しだけ減らすのが良いと思います!
長文失礼しました。m(_ _)m サンドさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2023年5月14日 -
私も 私もダイエットを親に言うと怒られます!!! 奈羅花さん(佐賀・10さい)からの答え
とうこう日:2023年5月13日 -
してもいいよ!でも、、、 していいと思います!
ただ、痩せることは、まず無いと思います。
太るスピードを遅らせる感じです。
あと、食事制限は、成長期なのでやめてください。
栄養バランスだけ注意すれば、たくさん食べていいと思います!
帰還者トーマスさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2023年5月13日
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