お菓子を食べすぎないためには：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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う-ん がおぅ.

元めありの.このはです´･･`)っ

- - - - -†- - - - -

ぽてちとか.

食べたら
止まらないぢゃないですかっ !?

もぅ.
手が勝手に食べてる (?)

だから.食べる分だけ.
お皿にうつしてます (

- - - - -†- - - - -

ばぃがぉ. このは.さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月15日
お菓子は女子高生の敵 自分の目標をしっかり決める
例えば足細くする。とか体重何キロ代きるぞー。と目標決めると案外出来る。

ぺちゃんこ鍋さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年5月15日
舐めると苦いオイル！ お菓子になめると苦いオイルを塗ったらどうでしょうか？
せんべいとかは無理ですが、
雨とかグミとかは、水で洗えば落ちるので大丈夫です！
体に悪くないので安心して！ 帰還者トーマスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
身の回りにお菓子を置かない はろぅ
最近お菓子に飽きてきた
桃でふ

･･････････････････････････.。o○START○o。.･･･････････････････････････

食べすぎないためには.

まず.

そもそも身の回りにお菓子を置かないようにしましょう!

そうしたら.

「あ.無いんだった」

って思って.

食べる気なくなると思います!!

･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････

それでわ
ばい~(@^^)/~~~ 桃{元あの}さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
お皿に盛ってみたら？ おはこんっ！元夜空のオレオだよ(^^♪

～本題へレッツゴー～
袋や箱に詰まってる系

→お皿に盛ると、量が決まってるから食べすぎないらしい…

1個ずつ入ってる系

→何個まで食べるって制限しとく

こんな感じかな！

では♪ オレオ＃6月のニクネ決まった！さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
最近めっちゃ食べてる… やほ！月火水のうちには改名する麗羅だお(//^O^//)

麗羅は、
・食べる分しか買わない
・親に管理してもらう
・家にあっても、今日は食べない！と強く心に刻む！^o－☆

かな？じゃね！ばいちゃ(*´∀`)♪ ♯麗羅♯*れいら* 元こけだま　さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
親に管理してもらう 親に、今日食べる分だけ置いてもらう。 なまえさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
お菓子を食べること以外の楽しみを見つける お菓子ってついつい食べすぎちゃいますよね…分かります…

私は趣味などに没頭すると、他のこと（水分補給や食事）を忘れやすいので、
お菓子を食べること以外の楽しみを見つけて、
それに没頭すれば、食べるのを防げると思います！

我慢のしすぎもストレスにつながるので、
もし食べたいと思ったら、お菓子を口にひとくち、飲み物をひとくち、と、
交互に食べる、飲む、と、少量のお菓子で満足できるらしいですよ！

あ、でも飲み物は麦茶とかお水のほうがいいかもしれないです

あとは早食いで食べないこと
早く次々と口に入れると、満足感を得られにくいので、
ゆーっくり食べると、満足しやすいです。

でも、テレビやスマホ、勉強など、
ながら食べはしないほうがいいらしいです。 不滅のチューリップさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日
食べる分だけしか買わない こんちゃっ(^^♪詩春だぉ(*^▽^*)

【本題】

食べる分だけしか買わなければ、食べ過ぎは防げるよ☆*

だから、その日食べたい物をスーパーとかに行って、食べる分だけ買うって感じ。

買い過ぎ＆買いだめはNG!

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 詩春*しはる*＃元璃寧＃キズなん民さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月14日

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相談タイトル：「お菓子を食べすぎないためには」