寝ても寝ても眠くなる
私は平日はいつも10時半頃にねて、6時半頃に起きるという生活をしています。
ちゃんと8時間は寝ているのに、毎回朝は信じられない程の眠気に襲われて、10分は目を空けられない時もあります。
授業中も、寝たくないのに気づいたら寝てしまいます。
クラスの人には、夜中の3時に寝た人とかもいるのに、その人は授業中寝たりしてません。
これはもっと睡眠を取れと言うことなんでしょうか?教えてください。 りーさん(北海道・13さい)からの相談
とうこう日:2023年5月18日みんなの答え:2件
ちゃんと8時間は寝ているのに、毎回朝は信じられない程の眠気に襲われて、10分は目を空けられない時もあります。
授業中も、寝たくないのに気づいたら寝てしまいます。
クラスの人には、夜中の3時に寝た人とかもいるのに、その人は授業中寝たりしてません。
これはもっと睡眠を取れと言うことなんでしょうか?教えてください。 りーさん(北海道・13さい)からの相談
とうこう日:2023年5月18日みんなの答え:2件
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何かの病気かもしれないらしい…! 夜に十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中に起きていられない強い眠気が連日のように続く病気が、
「過眠症」。
もしかしたらこれかもしれないです。
もう一つ「うつ病」の可能性もあるらしいのですが…
..よく分からないので、早めに病院に行くことをおすすめします
( ’u’ ) 不滅のチューリップさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2023年5月18日 -
もしかしたら?? こんにちは、心春です。
宜しくね (о´∀`о)
【本題】
もしかしたらエネルギーの不足による影響かもしれません!
6時に寝るなら、11時前後が良いってネットで聞いたことあります!
でも、おかしい点が一つ、、私は昨日、10時に寝て6時に起きてスッキリ覚めました。今も眠くないです。
エネルギー不足かもしんないからエネルギーを増やしてね!
体調が1番!
だからしんどかったら早退してもいい、休んでもいいからね!
最後まで見てくれてありがとう! 心春さん(兵庫・14さい)からの答え
とうこう日:2023年5月18日
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