変な夢を見る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

変な夢を見る 最近、虫がいっぱい出たり人が亡くなったりとかとにかく怖いとか気持ちが悪くなるような夢を見ます。前より頻度がずっと高いです。
前は楽しい夢５嫌な夢３熟睡２くらいだったのが、楽しい夢２嫌な夢７熟睡１くらいになってます。本当に怖くて嫌な気持ちで目が覚めるので悩んでいます。どうしたら良くなるでしょうか？
楽しいことを考えて寝る、は効果ありませんでした。好きなゲームをして、明日は何をしようかなとか色々考えて寝ても嫌な夢が出てくることが多いです。
心療内科に通っているのですが薬の影響とかもあるのでしょうか？ なももんさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2023年5月18日みんなの答え：3件

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ちょっと違うかもしれないけど… どうも。白狛です。
自分あんまり夢の内容覚えてる方じゃなんですけど、
悪夢は結構見るんですよね..
例えば誰かに撃ち殺されたり..逆に殺しちゃったり..ワニに食い殺されたり..と
絶対誰かが死んじゃう夢しか見ないんですよ..泣

日記（夢日記×）をつけてみたら悪夢を見る頻度が減りました！！ 白狛さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月29日
私も‥！ はじめまして！

私も同じく、怖い夢ばっかり見てた時期がありました‥
今でもトラウマです‥（）

私は、おばあちゃんからの提案で、ラップとかに包んだ塩（塩ならなんでもいい）と、家の周りに少しだけお酒を撒きました。ビールじゃなくて、日本酒ｗ（）

お酒は無理だと思うから、とりあえずお塩を持って寝てみたら良いと思う！
それでも治らなかったらできることはない‥ｗ

ちゃんとこぼれないようにっ！！ りりあさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月19日
私もです 私は人生で悪い夢ばかり見てます。楽しい夢を見たことがありません。嘘ではありません。夢を見ているときも早く目が覚めないか、考えています。私の場合は、災害や戦争などの夢です。でも、実際に起こるかもしれないと考えています。昔の学者で夢について研究していた人は、夢は今、自分の考えや心の状態を表していると言っています。なももんさんがどんな理由で心療内科に通っているかわかりませんが、夢がなももんさんの心の状態を表していると思います。ちなみに薬の影響で寝れないなどはあるかもしれませんが夢には関係していないと思います。少しでも悩みが改善するといいですね。年下が長々と失礼しました。 あかさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月19日

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相談タイトル：「変な夢を見る」