移動教室でのお風呂…体型がヤバい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

移動教室でのお風呂…体型がヤバい 一応女子の話です。
１ヶ月後くらいに移動教室があります。
お風呂とか、入るんですけど、私は体型がやばいです。

友達に聞いたら上に服着てたら、目立たないしバレてないっぽいんですけど、
裸とかシャツ姿になると一気にデブです。
下腹とか特にぷよぷよです。

今年から中学生なので、同じクラスに私がデブだってバレてない子もいるんです。
だから隠し通したいんですっっ！！
それに周りの子皆、やばいくらい細いのでめっちゃ目立つ（ ; ; ）

１ヶ月後に体型を変えるって出来ますか？
少しでもいいので細くなりたいです。
教えてください！！ すもさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月20日みんなの答え：5件

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・・・ 痩せるダンスとか調べたら出てくるよ
とかげさんさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月22日
それなww 私もあともう少しで移動教室が、、おなか引っ込めたらいけるんじゃ？ みんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月22日
頑張りましょう！ じゃあ、毎朝腹筋やるとか、1キロだけでもいいから走るとかですね。
「有酸素運動」と呼ばれている運動などが良いとされているみたいなので、やってみるといいかもです。あとはできるだけ座る時間を減らして動きましょう！頑張りましょう！ コーヒーさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月21日
めっちゃ共感 すごく共感できます。周りが細すぎるので、私も修学旅行のお風呂が嫌です。私も前まで下腹がぷよぷよでした。毎日腹筋をすることでマシになりました。あとはランニングとかいいと思います。一週間お互い頑張りましょう！ レミさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月21日
注意！ こんにちは！元恋乃実の依玲です！名前覚えて下さい！

*・*・*・*・本題*・*・*・*・
ダイエットすると生理が止まり、成長に良くありません。
生理が来ていなくても、生理が来るのが遅くなると思います。
特に食事制限は、やめてください！ちゃんと朝昼晩食べて下さい！
その代わり糖分や塩分のとりすぎに注意したり、運動をすると良いと思います。
チョコレートやしょっぱいお菓子ではなく、フルーツなどがオススメです。
栄養バランスを整えて、運動をし、しっかりと睡眠をとりましょう。
あとは呼吸をしっかりしたり、大股で歩くと健康に良いそうですよ(*^^*)

偉そうに感じてしまったらごめんなさい。
誤字脱字ありましたらすみません。参考になれば嬉しいです＼(^o^)／
元恋乃実　依玲さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月21日

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相談タイトル：「移動教室でのお風呂…体型がヤバい」