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無駄な妄想が怖い... カテゴリーわからなかったのでその他にしました。
本題
僕は日中は明るくしているけど、日が沈むとすごい不安にかられます。
太陽が地球にぶつかって地球が滅んだらどうなるのかとか、宇宙がビックバンを起こして滅んだらまた無の世界になって今まで積み上げたものがこの宇宙から消えてしまったりとか、最近地震が多く、地震が起きて自分だけ生き残ったらどうしようとか友達に急にいないものとして扱われたらどうしようとか色々杞憂をしすぎて眠れない日や眠くなるまで起きてなければ眠れないなど生活が苦しいです。同じような環境の人、アドバイスをくれる方、助けてください。真剣に困ってます。 ゆうくさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2023年5月22日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • わかります こんにちは、みりんです♪

    私も同じようなことが起こる時あります。
    夜暗くなったりすると、何か起こるんじゃないかと不安になります。

    私の場合は、その妄想をノートか何かに書いておきます

    ゆうくさんがどうかはわかりませんが、頑張ってください。

    では-         みりんさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月23日
  • 頑張れ！ こんにちは、ほのうです！
    早速本題です。
    なにか最近精神的に辛い時ってありましたか？
    もし何か心当たりがあったら、
    親や先生など信頼できる人に相談してみましょう。
    辛い時ってなぜかネガティブに考えてしまうので。
    なので、精一杯楽しいと思う事を気が済むまでやってみましょう！
    得意な事や好きな事、なんでもいいのでやってみよう！
    あと、おまけ程度なんですけど、
    地震は最近怖いので、防災バッグとかを作ったり買ったりしたら
    少し安心できると思います。備えあれば憂いなしですよ！
    参考になったら嬉しいです。頑張ってね！
    それではー！         ほのうさん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月23日
  • あ 心配事の9割は杞憂に終わるので気にしないでください
    それでも不安なら病院へ         あさん（神奈川・15さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月23日
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