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スマホ依存症になってしまった こんにちは。ねぎです

タイトルにもある通り、多分スマホ依存症になってしまったと思います

朝起きたらスマホ、家から帰ったらswitchとスマホ、お風呂入る時もスマホ…寝るときも眠くなるまでずっと見て、多分寝落ちみたいになってます…

スマホ見すぎて明らかに生活に支障が出てます…

例えば、お風呂が1時間ぐらい入るようになったとか、家にいる時間ほぼスマホかゲームしかしないとかで、特に困ってるのは、めちゃくちゃ些細なことで泣いたり怒ったりするようになること、ストレスがすごい増えたこと、勉強時間がすごい減ったことです

このせいでよく親と喧嘩して、後で後悔して泣いてます…

自分が悪いのは分かってるし、親に迷惑かけてるのもすごく申し訳ないと思ってます。
でもやめられません…
スマホがないとすぐイライラしてしまいます

どうすればいいでしょうか？ ねぎさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月25日みんなの答え：12件

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みんなの答え

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  • それは、大変！スマホと距離を取ろう！！ そんなときは、スマホと距離を取ろう！
    おとなになって後悔するから、今のうちにスマホときちんと距離を置くことが大切だよ！
    頑張ってみてね！
    にーなっちさん（埼玉・15さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月26日
  • スマホから離れよう作戦☆* こんちゃっ(^^♪詩春だぉ(｡･ω･)ﾉﾞ

    ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

    う〜ん、これはかなりの依存症だね(-_-;)

    親にパスワードをかけてもらって、スマホを使える時間を決めるのがいいと思う！

    例えば、”スマホは1日1時間”って家族の間で決めて、その時間を達したらもうその日は使えないっていう風にすると自然とスマホが触れなくなるよ★

    あと、スマホを見えないところにしまうのも◎。

    参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

    読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪         詩春*しはる*＃元璃寧＃誕生日まで11日さん（岐阜・11さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月26日
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