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疲れた こんちゃ!鈴ーれいーです!

ー本題ー
最近ちょっとやばい気がしてきて。なにがやばいかというとですね、こんな症状があって
・常に頭が痛い
・疲れがハンパない
・ちょっとしたことですぐに涙が出る
・何事も感傷的に捉えてしまう
・特定のことしか楽しくない(今楽しいと思えるのは推し事だけ)
・動悸(心臓がどくどくする)がしょっちゅうする
・眠りが浅い
・人が怖い
・ふらふらする
みたいな感じで、不調が続いていて。疲れとかストレス、悩みがたくさん溜まっているのが原因じゃないかなーと思いますが、

相談するにも親にはまあ相談したくないし、がっこうのてぃーちゃーとかも無理だし、友達には…何だろう言いたくないんですよね。リアルの人間関係にある人には。何かあったら相談しろって親に言われましたが言いたくですし、吐き出さないと壊れそうなのでのでここにきました。

悩みの原因はなんとなくわかるんですよ。羨ましいんです。誰からも愛される人が。みんなから信頼されてるひとが本当に羨ましいんです。俺が変わればいいことなのに、変われなくて。変な嫉妬して。もうみんな居なくなればいいのにとか思って、そんな事考えた自分を責めて、辛くなって、もういっそ消えちゃえばいいのかなとも思うけど何か怖くなって。そんなのの繰り返しで。こうやって振り返ってもなにやってるんだろーって自分をせめて。ずっとネガティブな言葉が頭の中ぐるぐる回ってて。

どうすればいいんでしょう?俺はどうしたら変われますか?
俺よりもつらい立場の人はたくさんいると思います。その人に比べればこんな事、どうってことないかもしれません。ですが共感でもいいのでご回答いただけると助かります。ただ辛口のコメントは控えていただきたいです。わがままですみません。タメ口は全然OKですので、気軽に(?)回答ください!

ここまで読んで下さり、ありがとうございます!長文ですみません… それではまたどこかで!
鈴ーれいーさん(神奈川・12さい)からの相談
とうこう日:2023年5月26日みんなの答え:2件

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みんなの答え

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2件中 1 〜 2件を表示
  • 今日もお疲れ様です こんにちは(*^^*)今日は、好きな人と目が会いませんでした。どうでもよっw

    あ、えとanemoneです!

    今日もお疲れ様です。
    私もネガティブになってしまう気持ち
    分かります(´;ω;`)

    本当に今日もお疲れ様です!(2回目)

    変わる方法!うぐ、、

    …考え中

    自分なら大丈夫!って言葉を一日何回も言う、とか
    前向きな言葉をふと口に出すことで
    そのまんま前向きになれます、

    あ、でも無理するのはよくないので
    やっぱりよく休んでください

    雑な回答ですみません、バイバーイ
    anemoneさん(大阪・11さい)からの答え
    とうこう日:2023年5月27日
  • しんこきゅースーハースーハー≧U1 @しんこきゅう
    Aヤなこと・人などを紙に書く
    Bさけびながら体をブンブンふってそのかみをやぶる
    C書いた事を思いうかべながらはなで「フッ。」って笶う。いじょう!
    1U1さん(神奈川・8さい)からの答え
    とうこう日:2023年5月27日
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