疲れた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れた こんちゃ！鈴ｰれいｰです！

ｰ本題ｰ
最近ちょっとやばい気がしてきて。なにがやばいかというとですね、こんな症状があって
・常に頭が痛い
・疲れがハンパない
・ちょっとしたことですぐに涙が出る
・何事も感傷的に捉えてしまう
・特定のことしか楽しくない（今楽しいと思えるのは推し事だけ）
・動悸（心臓がどくどくする）がしょっちゅうする
・眠りが浅い
・人が怖い
・ふらふらする
みたいな感じで、不調が続いていて。疲れとかストレス、悩みがたくさん溜まっているのが原因じゃないかなーと思いますが、

相談するにも親にはまあ相談したくないし、がっこうのてぃーちゃーとかも無理だし、友達には…何だろう言いたくないんですよね。リアルの人間関係にある人には。何かあったら相談しろって親に言われましたが言いたくですし、吐き出さないと壊れそうなのでのでここにきました。

悩みの原因はなんとなくわかるんですよ。羨ましいんです。誰からも愛される人が。みんなから信頼されてるひとが本当に羨ましいんです。俺が変わればいいことなのに、変われなくて。変な嫉妬して。もうみんな居なくなればいいのにとか思って、そんな事考えた自分を責めて、辛くなって、もういっそ消えちゃえばいいのかなとも思うけど何か怖くなって。そんなのの繰り返しで。こうやって振り返ってもなにやってるんだろーって自分をせめて。ずっとネガティブな言葉が頭の中ぐるぐる回ってて。

どうすればいいんでしょう？俺はどうしたら変われますか？
俺よりもつらい立場の人はたくさんいると思います。その人に比べればこんな事、どうってことないかもしれません。ですが共感でもいいのでご回答いただけると助かります。ただ辛口のコメントは控えていただきたいです。わがままですみません。タメ口は全然OKですので、気軽に（?）回答ください！

ここまで読んで下さり、ありがとうございます！長文ですみません… それではまたどこかで！
鈴ｰれいｰさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2023年5月26日みんなの答え：2件

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今日もお疲れ様です こんにちは(*^^*)今日は、好きな人と目が会いませんでした。どうでもよっw

あ、えとanemoneです！

今日もお疲れ様です。
私もネガティブになってしまう気持ち
分かります(´；ω；｀)

本当に今日もお疲れ様です！（２回目）

変わる方法！うぐ、、

…考え中

自分なら大丈夫！って言葉を一日何回も言う、とか
前向きな言葉をふと口に出すことで
そのまんま前向きになれます、

あ、でも無理するのはよくないので
やっぱりよく休んでください

雑な回答ですみません、バイバーイ anemoneさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月27日
しんこきゅースーハースーハー≧Ｕ１ ①しんこきゅう
②ヤなこと・人などを紙に書く
③さけびながら体をブンブンふってそのかみをやぶる
④書いた事を思いうかべながらはなで「フッ。」って笶う。いじょう！ １Ｕ１さん（神奈川・8さい）からの答え
とうこう日：2023年5月27日

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