不安を無くす方法を教えて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安を無くす方法を教えて！！ 私の祖母と母はとにかく大げさな人で、少し嬉しいことがあると勝手に舞い上がったり、逆に本当に小さなことでも本気で怒鳴り散らしたり、感情の振れ幅が大きくて色々と過剰なんです。特に祖母は、「勉強しなさい」という内容のLINEを100行200行にわたって長文で送ってくるので辟易しています。
ここからが本題なんですが、ある日、母の体調が急に悪くなりました。1ヶ月以上も調子が悪く、頭痛がして、明らかにいつもと違う。祖母はやっぱり大げさで、こんなLINEを送ってきました。
「ああっ！あけびちゃん！あけびちゃん！私は間違っていたんです！お母さんは苦しんでいたんです！お母さんは、もうこんなに酷い頭痛と吐き気がいつまでも治らないのは、脳の中に異常が起きているに違いない！お母さんは死んでしまうほどの痛みに苦渋しながらも･･･」これ以上書くと文字数が足りないのでだいぶ省略しました。これの10倍以上の量を送ってきました。
私も体調が悪い母のことを心配していたので、気持ちはわかるのですが、流石に大げさすぎる。まだ命に関わる病気だと診断された訳でもないのに。しかし、この文章に影響されて、私はすごく不安になってしまいました。
命に関わる病気だったらどうしよう。このままずっと、治らなかったらどうしよう。
そんな不安で、夜も眠れなくなってしまいました。私も、考えすぎかもしれないことは分かっています。実は私も、祖母と母に影響されて大げさな人間なんです。でも、やっぱり不安なんです。
みなさん、不安を紛らわすための方法を教えてください。なんでも構いません。
楽しいことを教えてくれると嬉しいです！
長文失礼しましたm(*_ _)m
あけびは偽名ですさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年5月28日みんなの答え：1件

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不安になる時ってありますよね、 こんにちは！ヤマネコです！(。-∀-)
怒鳴られたり振り回されたり、
今まで大変でしたね、(ｰｰ;)
あの文章を見たら誰でもめっちゃ不安になりますよ、、！自分だったら多分発狂しかけると思います(?)

自分は
「地震怖い×5 (´つヮ⊂)ｳﾜｱ"ｱ"ｱ"ｱ"」
っと1日4回は母に言っている心配性です((

本題
不安をなくす方法ですか、、
自分は音楽爆音で流したり絵をなんか描いてますね、あと推しを見てると楽しいですよ((いない場合は作りましょう(?)あとは腕とか手に油性ペンで絵を描いていたりしてたら気分が落ち着いたりしてました！
自分がタトゥーみたいで興奮してる厨二病かもしれませんが((
(100均とかでタトゥーシールとか貼ってもいいかも(()

油性なら多分水とか石鹸ですぐ落ちると思います！水性ペンは取れなくなると思います(情報が間違えているかもしれませんので一度調べてみてください)

では、、参考になれば嬉しいです！(^_^*)
ヤマネコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月29日

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相談タイトル：「不安を無くす方法を教えて！！」