過呼吸
はろぅ
夏鈴でっ.
.。o○START○o。.
夏鈴は.
五年生の10月頃から終わりにかけて
約半年間いじめられていました.
それで.
友達に対してのトラウマが生まれました.
最近では.
校舎を見るだけで過呼吸になります.
これっておかしいですか?
教室にいるだけでも.
息がつまります.
そのいじめっ子の定位置だった.
教室の隅の方を見るだけで.
咳が止まりません.
回答お願いします(._.)
でわん.。o○○o。.○o。. 夏鈴/karinさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2023年6月3日みんなの答え：2件
夏鈴でっ.
.。o○START○o。.
夏鈴は.
五年生の10月頃から終わりにかけて
約半年間いじめられていました.
それで.
友達に対してのトラウマが生まれました.
最近では.
校舎を見るだけで過呼吸になります.
これっておかしいですか?
教室にいるだけでも.
息がつまります.
そのいじめっ子の定位置だった.
教室の隅の方を見るだけで.
咳が止まりません.
回答お願いします(._.)
でわん.。o○○o。.○o。. 夏鈴/karinさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2023年6月3日みんなの答え：2件
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-
いじめ.. こんゆな.°。*
元ゆななの
ゆぃなだよっ/´..)∩
・・・・・
夏鈴ちゃん..！
めっちゃお久><
ゆぃなに
改名したけど.
これからも.よろしくっ！
・・・・・
いじめって辛いよね..
ゆぃなも
小学校の時に
いじめられてた..><
過呼吸になって
とらうまなのも同じ..
今の友達でも
裏切られたり.いじめ
にあったりしたら
〝どうしよっ゛って
思うときよくある(°°;)
・・・・・
そんな時は.誰かに
相談したり.
話してみるのが◎！
もしも誰にも
相談したくなかったら
深呼吸したりして
落ち着くのも.効果的！
・・・・・
これぐらいしか
回答できないけど.
夏鈴ちゃんの
支えになったら嬉しい!
長文ごめんねっ汗
・・・・・
またねっ～.°◯ ゆぃな/元ゆななさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日 -
そのトラウマはいつか無くなるから！！
小5女子です。
めちゃくちゃ共感します。
私もいつも同じところでいじめられてました。
その場所は通学路なので毎回通らなければいけません。
底を歩くだけで吐き気がしてしまうのです。
その時はいつも
何も考えずに
１，２，３，４，５，６と数えたり、
腹式深呼吸など色々としました。
あと夢中になれる楽しみを作って
少しでも忘れられる時間を作ってください。
共感できる方がいてとても嬉しいです。 るみさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日
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