過呼吸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸 はろぅ
夏鈴でっ.

.。o○START○o。.
夏鈴は.
五年生の10月頃から終わりにかけて
約半年間いじめられていました.
それで.
友達に対してのトラウマが生まれました.
最近では.
校舎を見るだけで過呼吸になります.
これっておかしいですか?
教室にいるだけでも.
息がつまります.
そのいじめっ子の定位置だった.
教室の隅の方を見るだけで.
咳が止まりません.

回答お願いします(._.)

でわん.。o○○o。.○o。. 夏鈴/karinさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2023年6月3日みんなの答え：2件

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いじめ.. こんゆな.°。*

元ゆななの
ゆぃなだよっ/´..)∩

・・・・・

夏鈴ちゃん..！

めっちゃお久><

ゆぃなに
改名したけど.

これからも.よろしくっ！

・・・・・

いじめって辛いよね..

ゆぃなも
小学校の時に

いじめられてた..><

過呼吸になって
とらうまなのも同じ..

今の友達でも
裏切られたり.いじめ

にあったりしたら
〝どうしよっ゛って

思うときよくある(°°;)

・・・・・

そんな時は.誰かに
相談したり.

話してみるのが◎！

もしも誰にも
相談したくなかったら

深呼吸したりして
落ち着くのも.効果的！

・・・・・

これぐらいしか
回答できないけど.

夏鈴ちゃんの
支えになったら嬉しい!

長文ごめんねっ汗

・・・・・

またねっ～.°◯ ゆぃな/元ゆななさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日
そのトラウマはいつか無くなるから！！
小5女子です。
めちゃくちゃ共感します。
私もいつも同じところでいじめられてました。

その場所は通学路なので毎回通らなければいけません。
底を歩くだけで吐き気がしてしまうのです。

その時はいつも
何も考えずに
１，２，３，４，５，６と数えたり、
腹式深呼吸など色々としました。

あと夢中になれる楽しみを作って
少しでも忘れられる時間を作ってください。

共感できる方がいてとても嬉しいです。 るみさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日

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相談タイトル：「過呼吸」