ゲーム依存、YouTube依存をやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ゲーム依存、YouTube依存をやめたい タイトルに書いた通り、ゲーム依存とYouTube依存をどうにかしたいです。

平日は帰ってから寝るまでほぼずっと（4、5時間）、休日は8〜10時間です。成績が悪くなって、睡眠不足になって、視力が落ちて、忘れっぽくなって…良いことないってわかってるんですが、やめられません。授業中に学校から配られたiPadをいじることもあるくらいです。スマホでやりたいことがなくても、なんとなくいじってしまいます。

本気で治したいです。目標は平日1時間、休日3時間までです。どうすれば治せますか？
また、ゲームとYouTube以外にやりたいことや、楽しめることがありません。暇な時間に何をしたらいいと思いますか？ りよさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年6月3日みんなの答え：6件

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方法お母さんに見えないところに預かってもらえればいいと思います おさい大好きさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月5日
自分はこうしました ゲームに関してはソフトを全て捨ててゲーム機本体も売りました。それで強制的に離れて一年後ぐらいにまた再開してるって感じです。なので一回全て手放したら良いのではないでしょうか？暇な時はスポーツをしてました(自分は剣道してました) タコピーゲーム依存さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月5日
親に預けてもらう！ まずyoutubeを見てしまうのを直す方法は、スマホは親に預ける。または携帯のいじれる時間を親にセットして時間がたつといじれないようにしてもらう。

ゲームをしてしまうに関しては、ゲーム機も預けたりまたは今日のやることが終わったらゲーム機を返してもらう。（勉強などしっかりやってから。親の目の前でしっかりやるなど）

学校のタブレットをいじってしまうに関してはもうランドセルに入れておく。入れておけばいじれることもない。もしランドセルに入れられないなら、横の友たちなどに渡してあげたりしたらどうかな。

あとは自分で気づいて自分で変えていく！。うちの先生が言ってた。 koukogameさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日
わかります！！ こんにちは^ ^りよさん！初めましてd(￣￣)

仲良くしてねー！！

本題

んーんーんー

その気持ちめっちゃわかります！！笑笑

なんか無性に触ってしまいますよね！！めっちゃわかります！！

そういう時には時間制限

ゲームの他に好きなことを見つける

りよさんが考えた目標は、ちょっとハードだから、少しずつ

使用時間を減らしていったらいいと思います！！

どうですかね？、、

結構考えてみましたε-(´∀｀; )

僕もスマホ依存症なーおそ！

一緒に頑張りましょう！！ 流星さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日
わかる！ ゆるれんです！

わかる……私は平均3時間使っていて、絶望しました……。
落ち込んだ日は6時間も使っていて、さすがにこれはアカンと思いましたね(笑)

1番使わずに済むのは、親に預けることだと思います！
預けたくないけど！！
あとは、電源を切る。

楽しめること……読書や漫画、お絵描き、散歩、などなど。
あとは、暇なら勉強とかですかねぇ。
1日の勉強の目標を立てるといいと思います！
私は勉強終わらせたいところまで終わらせても、その後また勉強したくなる衝動が起こるので、オススメです！
勉強が習慣化すると、無意識に勉強したくなりますよー！

それでは！ ゆるれんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日
親に預けてもらう 僕が家でやっている勉強法を紹介します。
帰ったらすぐにスマホを親に預けてもらう。勉強の目標(あるいは勉強する時間)を設定して、それが達成出来たらスマホを返してもらう。
学校の場合は、保管庫があればそこに置く。無ければ…まあ、ロッカーとかにしまう。

また、僕が毎日ゲーム以外で楽しんでいることは、自然観察です。庭やベランダで何か植物を育てて毎日観察したり… それ以外だったら漫画を読むのもいいかもしれません。 ゴマ人さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月4日

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相談タイトル：「ゲーム依存、YouTube依存をやめたい」