夜に寝付けない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜に寝付けない わたしは昔から寝付きが悪く、寝るまでに大体1時間以上かかってしまいます。
でも最近は真夜中にならないと寝れないか、ずっと寝れない日々が続いています。
寝てもすぐに目が覚めてしまいます。皆さんはこんな経験ないですか？ とらまるさん（広島・12さい）からの相談
とうこう日：2023年6月8日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

一緒～！ とらまるさんやっほ～！
それ、私も！小さい頃からそうだった！
泊まり先とかだとなおさらだよね～
私はそういう時眠くなるまでしばらく恋愛関係の妄想してる( *´艸｀)
で、そろそろ時間やばっ！Σ(￣□￣;)ってなったら、何も考えず目を閉じてる笑
これ、以外と気づいたら寝てるよ！
あとアイマスクもおすすめ！
最近はベッドの上で1人ガサガサと動いております笑
とらまるさんバイバ～イ！ くれあさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月11日
私もまえそうだった 今は一瞬で寝れるけど、まえは私もそうでした。
私は妄想癖？がすごいので、寝れない時は好きなキャラクターのこととか妄想したらすぐに寝れます(変人) 美味しくない焼きプリンさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月9日
早く寝付ける方法を教えるね★ Hi(^^♪My name's KU(｡･ω･)ﾉﾞ

☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

早く寝付ける方法↓↓

1.寝る2時間以内前に、ブルーライトが出ている電子機器を見ない。

2.寝る前に読書をする。

3.寝る30分以内前には、布団に入ってｺﾞﾛｺﾞﾛする。

4.寝る前にクラシックを聴く。

5.部屋をオレンジ色の照明にする。

参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

Have a nice day(*^^)v

Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪ 雲羽*くう*＃元詩春＃憧れの先輩がいるさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月9日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「夜に寝付けない」