気分の浮き沈みが激しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

気分の浮き沈みが激しい こんにちは。みゆです。

最近気分の浮き沈みが激しくて困ってます。
落ち込む時は極端に落ち込むし、イライラするし、機嫌いい時は別人のように明るくなります。
情緒不安定みたいな感じかな？

どうしたら安定した気分になるかな？ みゆさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年6月8日みんなの答え：1件

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しーんこーきゅー こんにちは！ひまリンゴです！
難しいですね。

深呼吸！かなー。イライラしたり、落ち込んだときは、まず、深呼吸をして、気分を落ち着かせましょー！
キズなんとかは最高で、人に何かあったらとにかく相談したり、普段から他の人と接していれば、（昨日の夢の話とか）何か合ったときも、いつもみたいに！って感じでできるんじゃないでしょーか。
ばいちゃ⊂>ωΟ⊃ ひまリンゴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月11日

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