辛くなったら、病んだらどうしてる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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想像だけでも！ 私はよくあるウェブサイトの「精神科医師のことば〇選！」みたいなやつ読んでるよ！
あと親友や親に言ったりかな？でも実際私もだけどなかなか言い出せないから言う想像とかそれだけでも結構少しは心が安定するかも！ 和さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月11日
病んだら、 どーも、翠です

最近あんま病まなくなったなぁ、！成長ですかね（

音楽聴くか友達と通話したり遊んだりするかですかねー！

ほんとは寝たいんですけどあんまり寝れないタイプで。なので取り敢えず好きなことしてます！ 翠 _ .さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月25日
病んでる、 僕さ、虐められてるの、、
僕っていってて、変って(女の子だよ)虐められます!
いじめられて辛いときは、好きな音楽、好きなYouTubeを見るよ! アイさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年6月25日
曲を聴く 私は、好きな曲とか、落ち着く曲を聴いてるよ~！！

歌詞がいい曲はまじで泣きそうになる

あとは、寝る！！

寝てすべてを忘れる！！ いちごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月24日
←ほぼ毎日病んでる人 こんにちは！ぴよこさん！元デグーのちなです！
ﾊｲ！今病んでる人ですっ！！！((病みアピしてるつもりはないらしい
学校では、元気なフリしてる陰キャです！陰キャ学年１位を争うくらいです！
☆本題☆
ハイ…ここからは真剣にいきます…
ちなは、病んだら結構、いつも通りの自分に戻れないからね
スプラトゥーン３っていうゲームのバブロヒューっていう武器で
「SOS」って描いて助けを求めてるの
いつも同じチームの人に文字消されちゃうんだけどね
なんと今日！描いてたら、「しらたま」という方が
うんうんと私の思いを受け入れてくれたのです！
それがとても嬉しくてフレ申請を…((この話はそろそろ…
ぴよこちゃんがどういう理由で病んでるかはわかんないんだけどさ
病んでるときは…
・金木犀
・生きる。
・無理に笑わなくていいよ
・ハナタバ
を聞くと良いよ！
「無理に笑わなくていいよ」は私からのメッセージと
して聞いてくれると嬉しい(>ω<)

(/*⌒▽⌒*)/ ちな　元デグーさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日
わかるよ. どもども＾＾現在進行形あんだば星人のらぁゆだあよ！_(:3」z)_

わかるよ.らぁゆもよく病むよ＾＾偽りの笑顔の裏で実は傷ついてるんだよね.誰にも気づかれないように.心配されないように.一生懸命隠してるんだよ.隠してるこっちも悪ぃけどそれに気づかず周りがどんどんらぁゆの傷口を広げていく.だから人間なんて嫌いになるし.信じられなくなって心が暗く重くなる.

辛くなったらひたすら耐えて耐えて限界まで溜め込むかな.けっこう辛いやり方だよね.けど周りに心配かけたくなくって.学校休みたくても仮病って思われちゃうし.お母さんやお父さん.周りの時間を奪ってまで休むのは嫌だから.最近はほんの少しおさまってきたけど前はリスカもしてたよ.傷があんまり治らなくって..wそれでヒヤヒヤしてたよね～＾＾あ.だめだ。また気分が暗くなってく..こういう時はね笑いとばすんだ。辛くても嫌でもひたすら笑ってる。だから気づいてくれないんだろうね＾＾お互い頑張りましょ。ちなみに病んでる理由は毒先生と、高学年という圧やその他いろいろだよ.あ~ぁ、いい意味で(？)すわん？って消えたいww闇深い..ばいばぃ(*･ω･)ﾉ らぁゆ/Ra-yuさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日
ナカーマ こんにちは！
その気持ち、とってもわかります。相談したいんですけど病んでますアピールとして見られたくないんですよね。
変な人と思われるかもしれませんが、私は自分のメンタルを自分で守っています。は？と思うかもしれませんが、さっきも言ったとおり私はこのことを知人に話したくありません。なので、夜寝るとき、布団の中で頭の中でもう一人の自分を作って今日あったいいこと悪いことを話します。言葉に起こすとすごいな、、、
で、自分で自分のことを褒めたり慰めたりしています。それでなんかちょっとは楽になったような気が。楽にはなりますけどやり方が特殊すぎるので、オススメは致しませんよー

やりすぎると二重人格になったりしてなーはっはっはっはっは かびちゃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日
なんでもそうだんしてね？ 私はリスカ、、、まあ自傷行為に頼ってますね。（おすすめはできません）普段どおりはわかっていてもなかなかできないとおもっているので、とりあえずぐで～っとしてますｗえと一応小６です。 ころね。さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日
だいじょ-ぶ？？ こんにちは...。
ふりるだよ.。◯

◯。.本題.。◯
辛く
なった
ときの
対処法!!

□すぐ寝る
□好きなもの
食べる
□瞑想する
□走る

ふりる
的には
すぐ寝る
のと
走るのが
おすすめ..!!

すぐ寝たら
嫌なことも
忘れちゃうし
走ったら
気持ちが
ふっとぶ
よ-.!!

ば-い.。◯ ふりるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日
お話聞くよ。 おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

まず対処法を述べる前に、、！

大丈夫ですか？なにかつらいこと、ありましたか？
誰かに聞いて欲しいなぁって思った時とか、なにかあったらいつでもここに来てね^_^b

では、答えていきます！

そうですねー、、まず私は見極めるかも。
自分に対処できそうか、できなさそうなのかを。

できそうな時は基本的に曲を聴いてます。
ボロボロ泣けるから笑

でも対処できなさそうな時や、曲を聴いても心が痛いままの時は、なにもせずに時の流れに身を任せます。

なにもしない分、心は痛いままだし、寂しいし、つらいけど、そのつらさから目を背けたりもしません。
隠したり強がったりもしない。無理もしない。
時間が解決するまで待つ。
待つ代わりに長く続くかもしれないけど、それが待つ運命だから仕方ない。笑

そんな私も今は待つ選択をしてるよ笑
すごくつらいし寂しいけど、今の自分には何も出来ないからただずっと受け止め続けてます。

大したこと言えなくてごめんね。
でも、無理はしなくてもいいんだよ^_^ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2023年6月23日

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相談タイトル：「辛くなったら、病んだらどうしてる？」