睡眠について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

睡眠について こんにちは。しまさ。です。
最近テスト期間なのもあって、全然寝れません。
5時間寝れるか寝れないかなんですけど、今日は、帰ってから２時間も寝てしまいました。
それでも眠気は全然取れないです。
寝る時間を早めるのは難しく、仮眠などで調整するのですが、あまり効果がないようです。
課題が終わらないから、常々眠い状態で勉強していますが、作業能率が低くなっていると思います。
ショートスリーパーでもやっていけてる人がいたら、コツとか、ルーティーンとか教えてください。
あと、ベッドに行っても、なかなか眠くならないときがあります。
特に深夜テンションに入ると、少なくとも３０分は寝れません。
かといって、ベッドからでて何かを始めようとすると、眠気が襲ってきます。
この間は、早く寝ようと、１０時に寝たのに、結局１時頃まで眠れませんでした。
ASMRや、自然音なども試しましたが、あまり効果がなかったです。 しまさ。さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2023年7月3日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

無題勉強の量を少し下げれば眠れると思います ガノン好き小５　元犬好き小５さん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2023年7月4日
参考にならないかもだけど答えるね！ こんちゃ！元ミラクル☆スマイルの、ハッピー☆チェリーだよ！よろしくねっ。
参考にならないかもだけど答えるね！(ごめんね)
本題↓
んと、本に書いてあったんだけど、眠い時にやると意味ないらしいよ。でも朝起きてからやったことを復習すれば覚えられるんだって！だからやってみて！

あと、関係ない話だけど、苦手な教科は好きな教科に挟んでやると集中力とかがアップするよ！これが必要な時のために覚えておいてくれるとうれしいなっ。

チェリーは10時間くらい寝てる人だから参考にならないと思うけど、頑張ってね！((寝すぎだろ

ではまたぁー(*^^*) ハッピー☆チェリー#かいとーがんばる！さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2023年7月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～12月2日まで
アンケート実施期間：～12月9日まで
アンケート実施期間：～12月16日まで
アンケート実施期間：～12月23日まで

カテゴリごとの新着相談

サンタさんへのメッセージ

ひよりんのお友だち紹介：キラキラキャッチ！ティニピン

ニフティキッズ公式SNSのご紹介

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ