イライラ
こんにちは！妖狐です。
早速本題ですが、最近とてもイライラして、口調も強くなってしまいます。前も短気だったんですが、先生に言われてから我慢するようにしたら、口調が少し優しくなりました。でも、最近また、口調が強く…
理由を考えてみたところ、我慢しているときのイライラが重なっていって、また口調が強くなってしまったのか。と思いました。
誰かイライラをなくす方法、もしくは、ストレスかいしょほう。共感、感想でもいいので、教えてください。
よろしくお願いします！ 妖狐さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年7月12日みんなの答え：3件
早速本題ですが、最近とてもイライラして、口調も強くなってしまいます。前も短気だったんですが、先生に言われてから我慢するようにしたら、口調が少し優しくなりました。でも、最近また、口調が強く…
理由を考えてみたところ、我慢しているときのイライラが重なっていって、また口調が強くなってしまったのか。と思いました。
誰かイライラをなくす方法、もしくは、ストレスかいしょほう。共感、感想でもいいので、教えてください。
よろしくお願いします！ 妖狐さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年7月12日みんなの答え：3件
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私も同じです！！ こんにちは。みいなです♪
私は，イライラしたら，紙にイライラしたことや，嫌な事を書いて破っています笑 あと，クッションにパンチしたりしてます。
自分が好きな事をやるとか…… 解消法は，人それぞれなので，良かったら試して見てください！！ では みいな☆さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月28日 -
わかるぅ！ こんにちは妖狐さん！
【本題】
めっちゃわかります！僕もよくイライラしちゃいます！
僕はそんなとき自分の好きな物を思い出しながら10秒ぐらい深呼吸します！
ぜひ参考にしてみてください！では。 共食いできない魚さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年7月24日 -
水を飲んでみよう ストレス解消法は水を飲むことです、これで個人差はあると思いますがとても落ち着いて安心します、水を飲んでいる間は嫌なことではなくて、水に集中できます、夏ですのでイライラしたら飲むのを繰り返せば、熱中症対策もできるので一石二鳥です!試してみてください！
（ジュースは砂糖でイライラが大きくなるから必ず水） チーズくんさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2023年7月13日
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