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わからない… 私は中2で中高一貫の吹奏楽部に入っています
コンクールには8人中4人しか乗れません
（しかも、自分のパートから始まります）
私は今その中に入れているのですが、
今日、1人ずつと言われた際に極度のあがり症で外してしまい全然吹けず、他のメンバー3人とメンバー外の先輩が今日は選ばれました（その部分だけ）
また、忌引きとかで3週間近く休んでいたこととと休んでいた原因がストレスとなり
万全の状態ではなく
毎日寝れても3時間とかしか連続して寝れません。
復帰して5日間誰よりも早くきて練習してるのにそれが先生の前では緊張で発揮できず、
生きている意味が感じられなくなってしまいました
緊張はどうやったらほぐれるでしょうか？ A.Kさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年7月12日みんなの答え：0件

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