人がにがて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

人がにがて 皆さん初めまして。ぷりんです。

私は人と話すのがにがてです。人と話すときんちょうしてしまいます。これは友達相手でも誰でもです。声が変になって体に力が入って、相手の顔色をうかがって話しています。きらわれたり、変なやつだって思われたくなくてうまくやらなきゃ！って思ってしまいます。なので人と自然に話すことができません。それがすごく苦しいです。
それと人の目を気にしてしまいます。私が何か言ったりして「つまんな」とか「うるさい」とから思われてたらどうしようって思っちゃいます。
周りを気にしながら話して、自分の思うようにできなくてとても苦しいしもう疲れました。
ネットの記事でも対処法たくさん調べました。でも変わりませんでした。もう疲れました。

みんなは人の目を気にしませんか？どう思われるか気になりませんか？どうやって毎日過ごしてますか？私はどうすればいいと思いますか？ ぷりんさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2023年7月19日みんなの答え：2件

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同じですわたしも 自分も前から人間関係とか人と話すのが苦手だったよ
変わろうとしたけどむりで、もうめんどくさいなってあきらめた
でもどんなときでも笑ってれば少しは楽になれるなってことに気づいて
いまでも人と話すのが苦手なのは変わってないんだけど気持ちは変わった。
人とどう話していいかわかんないときはとりあえず笑って
ずっと笑わなきゃいけないなんて辛そうだと思うけど案外楽だったりします。
「愛想笑い」っていうのかな、愛想笑いは悪いことではないんだけど
笑うことって大事なんですね
しのきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年7月21日
自信を持って！ やっはろー。
みにうさだよぉ♪
ぷりんさんニックネーム覚えてくれるとうれしーなっ♪

うーん。
うさは、以外と空気読んで話してる。
でも、勇気を出して言ってみることは大事だよぉ！

対処法は、（対処法かどうか分かんないけど）

①家族とか友達と、話す練習をする。
簡単に言うと、積極的に話しかけてみる！

②できるだけ笑顔で話す。
笑顔で話してると、自然と楽しくなってくるよ！

③前を向いて歩く。
え？話すんじゃなくて歩く？って思ったと思うけど、
前を向いて歩くことで、自分に自信が持てると思う！

とにかく、自信を持って！
応援してるよ♪

ばいちゃ。 みにうささん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2023年7月20日

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