トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
800m走り切りたい!みんな教えて! こんにちは!でんだよ!
みんな暑いから熱中症とか気をつけてよねっ!
早速本題へlet's go!
私は夏休みから練習がある特設陸上部に入りました!
そこで800mの記録を計っているのですが一回もしっかり走りきれません。
200mぐらいで足が前に進まなくなってしまいます!
ですが私は陸上競技で800mを希望しています!
そこで今回相談乗って欲しいことは2個!
1つ目!体力いっぱいつけられる方法!
800mが嫌なわけじゃなくて体力的に走れないだけなんです!
頑張ってゴールしてみたいので陸上部の方!運動得意な方!教えてください!
2つ目!800mをどういう配分で走るか!
最初を飛ばしていくのか?ペースを保つのか?
全然わからないので全部教えてください!
男女問わず色々な方たちの意見お待ちしてます!
でんさん(栃木・11さい)からの相談
とうこう日:2023年7月27日みんなの答え:3件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ]  1  [ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
  • 800きついよね… ども!陸上部のわーいです!
    切れてしまいました!すみません!
    本題ー↓
    @800mはとにかく全力に近いスピードで走り続ける力が大切だと思います。(他の力も大事だよ!)
    なので、
    200mを3本(本数間を100mジョグでつなぐ)のを1セットとして、それを3セットやるのがいいと思います!
    あとは、朝ジョグをするのも◯

    A記録を出しやすいペースは、
    ◎スタートから100m
    スピードはかなり上げる!そこで3位くらいまでには入っておく。ここで溜めるのは絶対だめ!
    ◎100mから200m
    前の方に位置取りする。
    ◎200mから400m
    とにかく楽に走る。普段の練習からキツくても脱力するように意識しよう。
    ◎400mから700m
    とにかく順位を保てるように全力で走る。なるべく脱力。
    ◎700m(又は600m)からゴール
    足が動かなくても無理矢理動かす。

    頑張ってください!長文失礼しました!
    んじゃ、ばいー!

    わーいさん(神奈川・14さい)からの答え
    とうこう日:2023年7月28日
  • 800きついよね… ども!陸上部のわーいです!
    本題ー↓
    @800mはとにかく全力に近いスピードで走り続ける力が大切だと思います。(他の力も大事だよ!)
    なので、
    200mを3本(本数間を100mジョグでつなぐ)
    わーいさん(神奈川・14さい)からの答え
    とうこう日:2023年7月28日
  • 体力付ける方法!! こんにちは
    現在は水泳部とバドミントン部を兼務している者ですが800Mで関東大会に出場した者なので返信させた頂きます。
    体力付ける方法はズバリ
    筋トレをしたり炎天下の中こまめの水分補給して長い時間歩き続けること
    筋トレすることで筋肉が付くので疲れにくくなり炎天下の中歩く事で暑さに強くなり疲れにくくなります。
    800Mのペース配分はズバリ
    100M 8割の力で走る
    200〜600M 5割の力で走る
    700M 7割の力で走るみんな疲れてラススパのために少しペース
    を落とすのでそこを狙って少し上げる
    ラストは自分の意地を見せて全力疾走ゴールに1億を取りに行く感じで、スポーツは気持ちが大事です。
    そのやる気を忘れずに頑張ってください!!
    オタクチャンさん(千葉・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年7月28日
[ まえへ ]  1  [ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじん判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿(とうこう)紹介(しょうかい)できません

せいべつ

   

ねんれい

  • 投稿できるのは5〜19さいです

都道府県(とどうふけん)

アイコン

           
           

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
ニフティキッズのみんなで応援しよう!ANIMAX MUSIX 2024 FALL
実施中のアンケート
  • 調査アンケート:給食

    アンケート実施期間:〜11月25日まで

  • 調査アンケート:おこづかい

    アンケート実施期間:〜12月2日まで

  • 調査アンケート:なりたい職業

    アンケート実施期間:〜12月9日まで

  • 調査アンケート:メール

    アンケート実施期間:〜12月16日まで

カテゴリごとの新着相談
ひよりんのお友だち紹介:キラキラ キャッチ!ティニピン
ニフティキッズ公式SNSのご紹介
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
>>SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)
>>地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう!わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation