嘔吐恐怖症のせいで…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私は重度の嘔吐恐怖症だよ！ 私も嘔吐恐怖症で、頭の中に楽しみな事があっても怖く感じてしまったりあやちゃんと同じ症状だよ。でも対処法はあるよ。今から五つの事をいうから参考にしてみてね！
１嘔吐している人の近くに行かない。
２嘔吐に関わる写真，絵，文字，声などを想像しない，聴かない，見ない。
３嘔吐を越えれる位楽しい事を考える。
４もし学校で吐いてる子がいたらトイレやその子がいない場所にとりあえず逃げる。
５水や飴などを食べたり飲んだりして気分をリフレッシュする。 ジャガイモのゆるキャラさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月24日
もーほんとに共感！ あー数年前の自分だなって思った。
分かるよ、自分もひどくて食べ物見るだけで胃の中に入れたくない！無理！って思ってたもん。親が心配して食べさせようとするから逆に怖くなって食えなかった。まぁ結果的に水もろくに飲んでなかったせいで脱水症状起こして吐いて、そっから一気に楽になってあれ？吐いちゃったほうが楽じゃん！ってなった。まぁ私がこうだっただけで嘔吐恐怖症のやつに一回吐いてみ？なんてバカなこと言わないけど。食べても絶対吐かないから！ちょっとずつでもいいから食える量増やそ。不安になったら深呼吸！絶対大丈夫！！ えむまえさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月1日
びょーいんいったら 私は軽めの嘔吐恐怖症ですそれくらいひどいんだったら病院行けばなんとかしてくれると思う。薬飲んだり検査したりするのがあれかもだけど 声優らぶちさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年7月29日
私と同じです 私も嘔吐恐怖症です、
いつも薬を持ち歩くと気が楽になるかもしれないです。 にこさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2023年7月28日
わかりませんが。。。 楽しめないのってつらいですよね。

・自分が夢中になることをやる。
これは、家の外などと場所を特定しないので
やりやすいと思います。

ご飯だったら...
・量を少なくして、種類を増やす。
ご飯を作るのが大変になるかもしれませんし、そもそもが無理だったら
この方法はおすすめしません。

無理に楽しむのも良くないですよ。 Sさんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年7月28日

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相談タイトル：「嘔吐恐怖症のせいで…」