生理がかなり遅れた上に重くなった…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理がかなり遅れた上に重くなった… 中学二年生の女子です。
今日だいぶ遅れていた生理が来ました。が、お腹がズーンとしていて重い上、気持ち悪くて、動くのが辛いです。横になっていることが楽で今日一日ほとんど横になっています。

今回の生理は予定より20日も遅れてきました。普段はソフィのアプリで生理周期や体調を管理しています。初経から2年くらいたっているため、生理周期は結構安定していました。なのに今回だけ異常なほど遅れました。

ずっと早く生理が来てほしいと思っていて今朝、やっときたのに今度は気分が悪いです。今までは生理で体調が悪くなることは0といって良いほどなかったのに。一般的には軽い方だとは思います。ズキズキ痛むわけではなくズーンと重いのと、気持ち悪くてダルさがあるだけなので。ただ、今までこういう経験がなかったもので…

いろいろ生理痛の緩和方法とか調べてみたのですが、
・薬→今まで生理痛とかを体験したことがなかったため家にない
・ハーブティーを飲む→家にない
・体を温める飲み物を飲む→家にない(カフェインはたくさんあるのに…泣)
・冷房を控えめにする→冷房をかけなかったら暑くてそれはそれで体に悪いし、30度くらいにしても普通に寒い
・お腹を温める→腹巻きやカイロは持っていないし、上着を着ると暑い。上着を体にかけても、変わらなかった
というわけで、よい方法が見つかりません…

原因はなんだと思いますか？生理不順もあるので、ホルモンバランスの乱れ？どうすれば体調不良が緩和されるかわかる人いますか？？

長文を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました。年上年下関係なく回答していただけるとありがたいです。 匿名さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2023年7月27日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

鉄分をとろう！！ こんにちは！
月影と書いて、つきかげと読みます。
よろしく(*'ω'*)
ーーー本題ーーー
鉄分をしっかりとるといいと思います。
ほうれん草とかレバーを食べると、鉄分がとれます！！
私も生理のときや普段も貧血気味です・・・。
一緒にがんばりましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
では(/・ω・)/ 月影さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2023年7月28日
うーん いまー、（自分的解釈語）→インタ（インターネット）で調べたんだけど、
鎮痛剤を飲む（買ってもらう）とか～、
ゆっくり入浴するとか、
体をきつくしめる下着とか服は出来るだけ避ける。
また、生理はひえの大敵なので、
ふだんから暑さ、寒さをがまんしなかったり、
自分だけのリスレッシュ方を見つける
をすればいいと思いまーす！ ラムネさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年7月28日
大変ですね こんにちは♪元美衣菜の琉希です！

名前覚えて下さい！8月1日改名予定です！

*・*・*・*・本題*・*・*・*・

"冷房を控えめにする"の件ですが、冷房じゃなくて扇風機に変えればちょうどいいかもしれません。

あと鉄分を多く摂り、カフェインをあまり摂らないのがオススメです(^_-)-☆

誤字脱字あったらすみません！

参考になれば嬉しいです(^o^) 元美衣菜　琉希　＃8月1日改名予定！さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年7月28日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「生理がかなり遅れた上に重くなった…」