家の中でできる運動法を教えてほしいです ...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家の中でできる運動法を教えてほしいです ... りりむなのだー！

あだ名たくさんつけてね！！

カテゴリ間違ってたらごめんねm(_ _"m)

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《家の中ででできる運動法を教えてほしいです ... 》

最近、暑くて外出れないよね...!?

りりむと同じ子がいたら、下の質問に答えてね...

《しつもん》

①どの時間帯に家から外に出てる...??

りりむの場合→朝の8:00~と午後の5:00~からです...

②外に出るときの熱中症・日焼け対策は...??

→日焼け止めとぼうしに...あとは、すいとうを持ってくぐらい...?

③家の中では運動してる...??

→...一応...

④【してる方限定】どんな運動してる...??(youtuberさんの場合はチャンネル名も!!)

→なるねぇさんのストレッチとか...

の質問に答えてね...!!

以上、りりむでしたー！

※辛口× あだ名・ため口・年下・年上◎ りりむ＃小悪魔系そ-だんしゃさん（兵庫・10さい）からの相談
とうこう日：2023年8月1日みんなの答え：14件

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運動 ①朝か（5時くらい）夕方
②水筒
③結構してます

僕は、新B小町のSTAR☆T☆RAINと、サインはB
のダンスを踊ってますwお陰で大体頭に入ってます
結構きついけど面白いです ろわさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月17日
りりむちゃんだ～！ はろーっ*.。○澪蝶だよっ☆
りりむちゃん、この前は回答ありがとう！
.。○△♪*☆本題☆*♪▽。.。○
①夕日が見えるころ♪
②帽子をかぶって、水筒もって、ネッククーラーをつけるっ！
③ううんｗ
④ジョギング！
*☆‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐☆*
またどこかでね～！ #澪蝶｜*れう*.。○#元陽愛夢*'▽'さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月9日
豆知識～何時～持ち物～長距離走るコツ 自分のおすすめは朝とか夕方ぐらいですね！
朝は運動すると気分がよくなるし夜寝る3時間前ぐらいにやるとぐっすり寝れたりします。

持ち物
日焼け止め(必要なときだけ)
水筒、タオル
その他
時計(時間決めてる人だけ)
塩分を補給できるもの(塩分チャージ

長距離走るときのコツ
スタートして最初は弱めに、そのスピードを維持します。(だんだんペース上げてくのもいい)腕の動きはなるべく小さくし、鼻から息を吸い口からはきます。また無駄な動きをすると乱れてしまったりして疲れやすくなります。視線は遠くを向きましょう！ koさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2023年8月3日
りりむさん！ こんにちは♪純恋です(≧∇≦)b

*・*・*・*・*・START*・*・*・*・*・*

①習い事があるから、金曜は１８時
土曜は１５時半から出ています！

②日焼け止め、帽子、水筒、クールリングネック

③してます！

④ダンスを習っているから、そのダンスの曲を
流して踊ったりしています！

*・*・*・*・*・FINISH*・*・*・*・*・*

誤字脱字あったらすみません！

参考になったら嬉しいです(^o^) 元琉希　純恋　＃改名したよ！さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月3日
運動法！！ こんにちは！
月影と書いて、つきかげと読みます。
よろしく(*'ω'*)
ーーー本題ーーー
①夕方とかです(昼間は暑いから)
②日焼け止め・水筒
③してます！
④Wiiっていうゲームソフト(？)があるんだけど、それの運動のゲームをしています。ゲームだから楽しくできるから結構やりこんでます。あとは、バランスボールとかに座ってます。
一緒に運動がんばりましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
では(/・ω・)/ 月影＃今日は友達と勉強会★さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月3日
運動！ 海來☆かいら★元心虹☆みこだよっ！
ついに改名したよっ！

☆本題☆
①朝の10:00時くらい！
②水筒を持っていく、帽子をかぶる、日焼け止めクリームを塗る！
③してる！
④リングフィットアドベンチャーやってる！

それではさよなら～☆彡 海來☆かいら★元心虹☆みこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月2日
家での運動！ こんちゃ、芽依だよっ(^-^)/

めいめいって呼んでね(*^^*)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*本題*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

①夕方！（時間は決まってない）

②日焼け止め&帽子！

③してるのかな？

④ストレッチ

だよー！

ばいちゃ( ^ω^ ) 芽依*めい*＃元莉音＃からぴち推し！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月2日
家でもなるべくやるようにしてる こんにちは、さんかくです！
①夕方の涼しい時間帯
②日焼け止めを塗ったり塗らなかったり
③している
④サッカーが好きなのですが、ボールタッチをやっています
(本当に運動！？) さんかくさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月2日
家でできる運動法！ Hi(^^♪My name's Marin(*´・ч・`*)

☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

①特に決まっていない！

②日焼け止めを塗る・水筒持参！

③している！

④毎日ダンスを5曲踊っている！ちなみに踊っている曲は、

1.ヒロイン育成計画/涼海ひより

2.WADADA/Kep1er

3.POP!/IM NAYEON

4.可愛くてごめん/ちゅーたん

5.アイドル/YOASOBI

だよ！

Have a nice day(*^^)v

Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪ 舞凜*まりん*＃元兎乃＃小6女子さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月2日
あんま .. ?? ポンっ.
@ みるあだしｯ

. . . . . +

りりむだｯ .’.’回答 .さんきゅ -です _

りむりむって.
呼ぶ |..)っ

① 朝の 8時 ~ 夕方の 6時から ??

② 日焼け止め・アイスリング
帽子・日傘・氷だらけ水筒ﾅﾄﾞ

③ まぁまぁ .. ??

④ リングフィット

だｯ //

じゃばぃ ^.,.^ みるあ./元みり./ねみぃさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年8月2日

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