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嫌な記憶がフラッシュバックする、、、 最近というか、大体1年前から嫌な記憶がフラッシュバックすることが増えました。

フラッシュバックするだけなら良かったんですけと、
思い出すだけで生きが荒くなって、少し頭がボーっとしたり痛くなったり、
霧がかかったように頭が働かなくなります。
それに、視界も黒白に近くなって色がなくなっていきます。

最近頻度が増えていて困ってます。
対処法とかないですか？

ちなみに、兄が父に殴られてるところや（往復ビンタとか）、
教科書ビリビリにされてすっごく怒鳴られて家族全員で怯えてるような映像です。

最近兄が寮に入ったので父の機嫌は良いんですが、
兄がいるときは兄をサンドバックのように怒鳴ってました。
夜中もいつでも。褒めてるところはあまり見たことないし、今でも兄に嫌味ばっか。

これが普通なんでしょうけど、兄が可哀想。
弟も父に怯えてるので、まもってあげたいけど守ってあげられないです。
悔しいです。 芋名さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年8月3日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • ストレスだろうね… ども。芋名さん。珊瑚礁がらすです。

    結構なトラウマとして芋名さんの頭の中に残ってるんだと思う。
    お父さんを止めるのは難しいと思うから、
    お兄さんや弟くんを慰めてあげよう。
    芋名さんも無理しないでね。
    辛くなったら子供の相談所に電話すればいいよ。
    一人で抱え込まないようにね！

    じゃ。         珊瑚礁がらすさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年8月4日
  • 発達障害？ どうもみなさんこんにちわ。コロコロ大好きなガノン好き小５です。
    本題へ
    どうやら発達障害になると嫌な記憶がフラッシュバックするらしいです         ガノン好き小５さん（静岡・10さい）からの答え
    とうこう日：2023年8月4日
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