夏休みの運動不足えぐい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダンスとか…？ みるめーくだよ！

みはちゃんやっほぉ♪

☆＊.°-----°.＊☆

他の人と被ってしまうんだけどダンスがいいと思うよ！
筋トレでもいいと思うけど、ダンスの方が楽しめるはず！

ROUND1？行ったことないけど楽しいらしいよー！
行く気力があれば行ってみて！！

☆＊.°-----°.＊☆

三( ﾟ∀ﾟ)ｻﾗﾊﾞｯ!!

またいつでも相談してねっ みるめーく！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月19日
運動不足解消！！ はろー！夏休みはゴロゴロしてばかりで今絶賛運動不足中のみつねこです！（うん、長い。
（くだらない茶番は置いといて、）
.*'.*'.本題！.*'.*'.
繰り返すけど、私も絶賛運動不足中！全っ然外に出てなくて、やばいです！
私はダンスがおすすめだよ！
ノってくると、いくら動いてても疲れなくなってくるー！( ´ ▽ ` )/
楽しく運動できるから、続けるのも簡単かも！
私は一週間に一回やってるよ！

みつねこ（＝・wく=）さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月16日
うちはー 心美です！

こんにちわぁ～

【本題】

うちは卓球部で室内でやっているのでできそうなことを書いていきます！

・体幹トレーニング（主にプランク４０秒を3セットしてます）

・筋トレ（腕立て伏せ２０回、腹筋２０回）

・ラダー（スピードを意識するといいです！）

室内でできるのはこれくらいです！

少し話がそれるのですがうちは小5（現在中1）のときにTWICEに

ハマったんです。そこから週1で家でダンスをしています。

一番のお勧めはダンスかな～と思います！ ＃心美＃ここみ＃ちゅー１だよんさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
ダンスがオススメ(*^^*) こんにちは♪純恋です(≧∇≦)b

名前覚えてもらえたら嬉しいです(^_-)-☆

*・*・*・*・*・START*・*・*・*・*・*

ダンスがオススメだよ(*^^*)

You TubeとかTikTokを参考にすると◎！

*・*・*・*・*・FINISH*・*・*・*・*・*

誤字脱字あったらすみません！

参考になったら嬉しいです(^o^) *純恋*　元琉希　＃夏休み終了まで9日！さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
流行りのダンス やっほー！

奈風だよ！

室内の運動には、流行りのダンスを踊るのがオススメ！

痩せれるし、流行りにも乗れるからすごいよ！

では！ 奈風#なふさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
場所によりますが もしマンションやアパートに住んでいらっしゃるなら控えたほうが良いですが、室内で走ったり、腕立て伏せの姿勢で足を前後に動かすという運動がお勧めです
あと、ユーチューブの動画で踊ったり… ルイさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
室内運動！ こんにちは！紅葉です(*^^*)
［本題］
…わかる！全く同じ！私もかなり運動不足でやばいよー！
って事で、私もやってること教えるねー(*´∇｀*)
《軽めに済ませるなら！》
○ダンス！好きな曲とか推しの曲でダンスをする！幸せだし運動できるし良き！（筋トレより楽…？です）TikTokとかの手のダンス？も一応運動…かな？TikTokは短くて良き！YouTubeもしっかりめで良い！
《しっかりやるなら！》
○筋トレ！定番？だけど、腹筋を鍛えたり、足痩せのをやるとビジュアップにもつながる！

でーす！場合によって使い分けてー！じゃあまたキズなんでお会いしましょうね！以上紅葉でしたー(*´∇｀*) 紅葉さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
だんすー どうもっ、ゆきだるまですぅ

ダンスを踊るのおすすめぇ。
You Tubeで調べてみてね。

ばぁーい ゆきだるまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
足パカ？ ども．

元稟華の幸愛です♪ﾖﾛﾋﾟｸ

幸愛って書いて「さな」てよむ．

仲良くしてほしぃな．

ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ

幸愛は

みんなと

一緒で

そｰらんとか

ダンスとか

やってる．

それにﾌﾟﾗｽで

足パカもやってる 幸愛　さな　/元稟華　#ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝしたさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日
友達と･･･ 友達とラウンドワン行くと良いよ！「楽しい」と思ってめっちゃ運動できるから！ みちゃきさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2023年8月15日

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相談タイトル：「夏休みの運動不足えぐい！！」