音が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

音が怖い タイトル通り、周りの音が怖いです。自分で出す音ならいいのですが、ドライヤー・ドアノック・大きな声・ガチャガチャとおもちゃを漁る音・掃除機・風の音・扇風機・ガードレールを叩くような音・一定の大きさやリズムで聞こえる音・黒板消しクリーナー・下手な楽器の音・咳やくしゃみ・鼻水をすする・足音・ヒソヒソと話す音・鳥や虫の鳴き声・食事中の咀嚼音・タイピング音・教室で大勢が一気に話す音・ざわざわとしているところ・料理のときの油の音・電子レンジのおと・炊飯器の音・自転車のブレーキの音・サイレン・工事中の音・怒鳴り声・小銭の擦れる音など、周りの人が出す音が苦手なんです。
今のところ、暴れる・叫ぶ・自傷行為などにはなっていませんが、音を聞いたらなんとなく圧を感じて、怖くなって、心臓もドキドキして、どこかに逃げたいと思ってしまいます。
じぶんは、ピアノを習ってて、周りがうるさいと集中できないので、それも音に敏感になりすぎた原因だと思います。どうにかして克服したいです。
気になり始めたのは、中学2年生になってすぐの頃で最近始まりました。周りの音が気にならなかった前みたいな生活に戻りたいです。家族に言っても馬鹿にされます。嘘をついてると思われます。自分でどうにかするしかありません。皆さんの知恵を貸してください。私も色々調べています。また、他にも私みたいな方いたら教えてください。これって何かの病気なんですかね？調べたら【ミソフォニア】みたいな名前で出てきました。よく分からなかったので、解説とかもよろしくお願いします。
真面目に質問をしているので、面白半分での回答は不要です。確かな情報の提供をお待ちしています。よろしくお願いします。

大丈夫な音は、ユーチューブやtiktokなどのインターネット・ライブ・歌（ちゃんとプロの人が歌うもの）・普通に話している声・上手なものに限り楽器の音も聞けます。 匿名さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年8月17日みんなの答え：8件

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一緒かも ちょっと違うけど、私は大きい楽器の音や、太鼓が大嫌いです。頑張ってください。 ひなひなさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月30日
続き続きです.

トリガー音をこれ以上増やさないように
対策をした方がいいです.

おすすめは、
耳栓・イヤーマフ・ノイズキャンセリングイヤホン
を使うこと、
またトリガー音を避けることです.

ずっときいていては悪化してしまうので、
逃げる方がいいです.

また私は受診していませんが、
必要に応じて受診しましょう.

私は今後診断書が必要となった時に
受診するつもりです.

最後まで読んでくれてありがとうございます.
参考になれば嬉しいです.
長文失礼しました. ぴょこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月22日
回答遅れてごめん! 挨拶省略

回答遅れてすみません!
でもどうしても答えたかったので.
真面目に回答します!

匿名さんの症状は
ミソフォニアかな？と思いました.

ミソフォニアについて説明します.

ミソフォニアとは、
特定の音に対して、
嫌悪感など否定的な気持ちを抱く、
簡単に言うと、
特定の音を聞くと嫌な気持ちになる
病気です.

特定の音のことを
トリガー音などと言ったりもします.

そしてミソフォニアの典型的なトリガー音は、
咀嚼音、くしゃみなどの音、呼吸音、あくび
など人が発する音や
タイピング音、時計の秒針の音
などの環境音が多いです.

ですが匿名さんの苦手な音を見ると、
聴覚過敏かなとも思いました.
聴覚過敏は音が大きく聞こえるものなので
違うとは思いますが
その要素はあるかもしれません.

もしかすると単にトリガー音が多いだけかもしれません.

私も4年前からミソフォニアなので
辛さはよくわかると思います.

続きます. ぴょこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月22日
ミソフォニアですな…受診が必要な可能性 ミソフォニアの可能性が高いです!!ミソフォニアには明確な治療法が見つかっていません!!ミソフォニアかどうかを判別するために精神科に受診してみては?お大事にしてくださいね。 Washingtonさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月18日
辛いよね、 私は誰かがたてた音とかすんごいびくってなっちゃうし心臓バックバックになるときあるし、匿名さんと同じように集中できなくなったりします。たぶんだけど匿名さんが調べた回答、ミソフォニアであってると思います。
これからもお互い頑張りましよう！ こんにちはさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年8月18日
おそらくミソフォニアですね... やほぉゆうとだよぉ！ゆーとで覚えてくれると嬉しいなぁ！
☆本題☆
医者ではないため詳しくはわかりませんが、匿名さんの症状からしたらおそらくミソフォニアだと思われます。ミソフォニアは特定の音に対して激しい怒りや嫌悪感など否定的反応を生じてしまう障害です。最初HSPかな？と思いましたが匿名さんの場合音だけに非常に敏感なためミソフォニアではないかと思います。一応HSPについても解説します。HSPとは、人一倍繊細な気質を持って生まれた人のことです。HSPは病気ではなく気質です。もしその症状で辛いようでしたら一度精神科や心療内科を受診することをおすすめします。そして僕から言えるとしたらミソフォニアを理解して悩んでいる人は他にもいるということを知ってひとりで悩まないでください。あとヘッドホンなどで特定の音を遮断することをやってみてください。なるべく症状を悪化させないように早めに病院に行くことをおすすめします。とても辛いと思いますが、無理をなさらず過ごしてくださいね。匿名さんが少しでも楽しく過ごせることを願っています。参考程度になったら嬉しいです。
またキズなん出会おうね！ばいちゃぁ！ ゆうとさん（愛媛・14さい）からの答え
とうこう日：2023年8月18日
多分HSPです！ キズなん民と言えば？
へーい！(@_@)
兎流様だよん♪((浮かれんな
元萌路でし。
let's本題ッ！
｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡
多分HSPです。
けど、病気ではありません。
私もHSPですよ。
私は、
映画、掃除機、車のエンジン
を聴くとイライラ、ストレスになります
｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡
しーゆぅ♪( ´θ｀) 兎流_Uru_にゅーすはのみもの！(ゑ？さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2023年8月18日
HSPかも… こんちゃっ！ほのうです！
▽▲本題△▼…
HSPかもしれません。
HSPっていうのは、音などに敏感すぎる人です。
でもこれ、病気じゃないんですよね…(泣)
私じゃこれくらいの情報しか回答できませんでした！
みなさんの回答も参考にしてくださいね。
▼△おわり▲▽…
それでは！▼△ ほのうさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年8月18日

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相談タイトル：「音が怖い」