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教えて！ 緊張をなくす方法！ こんにちは！ここあです！
私の小学校で、２学期に音楽会の楽器の担当を決めるために、宿題として練習してきたリコーダーと鍵盤を発表する機会があります。その日が不安で…
自分の演奏に自信が持てないとかではなく、緊張で上手く音が出せなかったりすることが怖いんです。
発表時は、後ろにその楽器を希望する友達数人が座っていて、私は先生の前に立って演奏する感じだと思われます。

小学校最後の音楽会、全力で楽しむためにも、発表に合格したいんです！
どなたか解決方法教えて下さい！
待ってます！ ここあさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年8月18日みんなの答え：3件

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  • 緊張をなくす方法 やっほー！

    奈風だよ！

    緊張をなくす方法は、

    ・深呼吸をする

    ・好きなキャラクターや推しのことを考える

    だよ！

    でも1番は、たくさん練習して自信をつけることだよ！

    では！

    奈風#なふさん（愛媛・11さい）からの答え
    とうこう日：2023年8月19日
  • 緊張しないコツ！ こんにちは十六夜です。

    ～本題～

    ①まずは、たくさん練習しましょう！

    練習をたくさんすることで、少しは慣れると思います

    ②脱力してリラックスしよう！

    ですが簡単に脱力するのは難しいです。

    なので、10秒間腕や足に力を入れ、

    そして一気に力を緩め、深呼吸しましょう。

    ③深呼吸をすれば

    緊張して震えも

    止まると思います。


    発表って緊張しますよね！

    僕も、今度ピアノの発表会があるので、

    少し緊張してるんですよね…


    でも頑張ってください！

    では(*^O^*)         十六夜さん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2023年8月19日
  • 緊張を無くす方法！ Hi(^^♪My name's Marin(*´・ч・`*)

    ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

    ＜緊張を無くす方法＞

    1.深呼吸をする。

    2.肩の力を抜く。

    3.失敗を恐れない。

    Have a nice day(*^^)v

    Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪         舞凜*まりん*＃元兎乃＃9月1日改名！さん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年8月19日
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